Найти тему
Виктор Трибунский

Помогает ли приём куркумина и коэнзима Q10 похудеть и заодно улучшить другие показатели здоровья

Метаболический синдром как совокупность состояний, включающих гиперлипидемию, гипертонию, гипергликемию, инсулинорезистентность и абдоминальное ожирение, связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом 2 типа.

Распространенность метаболического синдрома в мире стремительно растёт и становится одной из основных проблем здравоохранения. На данный момент частота случаев метаболического синдрома в странах Ближнего Востока составляет от 14 до 32% [6].

Причины развития метаболического синдрома кроются в сочетании генетических, метаболических и экологических факторов. Инсулинорезистентность и ожирение играют важную роль в создании предпосылок для данного заболевания.

В дополнение к фармакологическому подходу важными шагами в предупреждении и лечении этого заболевания являются изменение образа жизни, такие как здоровое питание, снижение веса и регулярная физическая активность [11].

Уже имеются данные, что прием куркумина и коэнзима Q10 даёт определённый терапевтический результат при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Куркумин является фитохимическим и активным соединением куркумы (Curcuma longa L.). Имеются данные о благотворном его влиянии на ожирение, гипертонию, дислипидемию и гликемический контроль (это динамика уровня глюкозы в крови) [14], однако существует только одно исследование (и довольно короткое), изучившее влияние куркумина на компоненты метаболического синдрома у людей с этим диагнозом [18].

С другой стороны, будучи антиоксидантом коэнзим Q10 играет важную роль в обезвреживании активных форм кислорода и торможения окисления жиров, а также в обеспечении клеточной сигнализации и производства энергии в митохондриях [19].

Более того, коэнзим Q10 повышает чувствительность к инсулину и улучшает гликемический контроль [21]. В то же время клинические данные об его влиянии на дислипидемию, гипертонию и ожирение противоречивы. Некоторые испытания имели своим предметом влияние Q10 на компоненты метаболического синдрома [22, 23, 24], но результаты не были обобщены.

Учёные решили выяснить, как приём куркумина и коэнзима Q10 влияет на различные показатели здоровья человека.

Исследование

Группа иранских учёных задалась целью исследовать влияние куркумина и/или коэнзима Q10 на компоненты метаболического синдрома, включая систолическое артериальное давление, диастолическое артериальное давление, окружность талии, а также на уровни в крови триглицеридов, липопротеинов высокой плотности и глюкозы натощак.

Вторичными целями было изучение изменения общего холестерина, липопротеинов низкой плотности и индекса массы тела в ответ на приём куркумина и коэнзима Q10 в виде пищевых добавок.

В рамках двухфакторного, рандомизированного, двойного слепого, плацебо-контролируемого исследования 88 человек с диагностированным метаболическим синдромом были случайным образом разделены на четыре группы.

Первая получала куркумин плюс плацебо, вторая - коэнзим Q10 плюс плацебо, третья - куркумин плюс коэнзим Q10, четвёртая - двойное плацебо. Эксперимент продлился 12 недель.

Результаты

По сравнению с другими группами первая группа показала значительное снижение уровня в крови липопротеинов высокой плотности (P = 0,001), триглицеридов (P < 0,001), общего холестерина (P < 0,001) и липопротеинов низкой плотности (P < 0,001).

По показателям систолического и диастолического давления, глюкозы, охвата талии, индекса массы тела и веса существенных различий между четырьмя группами не наблюдалось.

Вывод

Куркумин улучшил дислипидемию, но не повлиял на композицию тела (соотношение жировой и сухой массы), гипертонию и гликемические показатели.

Приём коэнзима Q10 как отдельно, так и в паре с куркумином не показал терапевтического эффекта у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Подпишитесь
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
чтобы не пропустить новые публикации.

Автор: Виктор Трибунский
Источник