Одно из самых распространенных когнитивных искажений мозга - «создавать маршруты» для мыслей в плоскости собственных ожиданий и имеющихся ограничивающих убеждений.
Да, большинство своих выводов мы делаем из собственных ожиданий и проецируем их на партнёра.
Мозг выстраивает за нас стратегию желаемых или возможных ответов, точно не зная, какая последует реакция.
Или наоборот, (!!) будет на самом деле бояться, что негативная реакция, проявленная в последнем диалоге может повториться снова.
И тут стратегия меняется, но редко это понятно самому человеку.
Тогда диалог складывается не из желания решить и получить результат, а обезопасить себя от «возможной угрозы» для существования (для мозга первично выживание и прописано, что это так).
Почему?
Когда партнер недоволен и может уйти послать или кулаком взмахнуть -мозг обязан включить систему безопасности и мы получаем команду: «мне надо защищаться, а не решать вопрос».
Тело работает в оборонительном режиме с имеющимися защитным поведением.
Мы либо кричим (нападаем), либо (замираем) замолкаем, либо избегаем (уходим).
За этим скрывается СТРАХ.
Желание избегать встречи с болезненными чувствами вызывают избегательно-охранительное поведение.
Это уже другая тема. Интересна? - Ниши под постом, расскажу. 🙌🏼
Итак, выводы.
☝🏻 Чем больше мы пытаемся спрятать наши страхи и тревоги, тем сильнее это проявляется.
Необходимо проживать.
Как будем разбирать. 👍🏼
☝🏻 Если в этом мире мы начинаем бояться ощутить себя не любимыми, не нужными, начинаем «натягивать» на себя маски.
Мы стараемся НЕ сталкиваться с чувством, но на самом деле, мы БОИМСЯ ощущать себя «не нужной, не любимой, не замеченной» и так далее.
Что откликнулось у Тебя?
Кто узнал себя и увидел отыгрывание подобных ролей? 🫶🏻
С этим можно разобраться, изменить убеждения, сценарии, поведение начиная с себя.
Здесь как раз это место! 🔥😊
Принимаю 💖 и обратную связь - благодарность за полезность и время.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии
