Жила-была женщина, жизнь которой иногда казалась ей чудесной и удивительной, но чаще - неприятной. От чего это зависело? От людей, которые ее окружали, и от того, как она себя среди этих людей чувствовала.
Мы все пришли во взрослую жизнь, как школьники на 1 Сентября, со своими букетами психотравм и триггеров. И у кого-то этот букетик пожиже, вот прямо из одного цветочка, а у кого-то попышнее, покустистее, побогаче да покраше. Но с пустыми руками не пришёл никто - такое правило. И в зависимости от доставшегося нам разноцветия, мы чувствуем себя по-разному среди других «учеников», и отношения учителя по имени Жизнь к себе тоже ожидаем разного.
А Жизнь, между прочим, ни с кем особо не церемонится и не старается быть излишне бережной. Никто не спешит заражать нас счастьем и хорошим настроением воздушно-капельным путём. А вот про «Спасение утопающих-дело рук самих утопающих» слышали, наверное, все. А это значит, что каждому из нас предстоит выучить свои уроки, решить свои задачки, выбрать свою стратегию выживания и обнаружить свои личные границы. А потому, в каком настроении жить, как решать свои задачи, беречь ли свои учебники, списывать ли у соседа по парте, давать ли списывать самому или подумать сперва о себе самом - каждый из нас решает самостоятельно.
Только если с вами раз за разом поступают плохо, а вы даже не пытаетесь защищать свое эмоциональное пространство, значит, с вами так можно. Значит, кони вражеских эмоций продолжат вытаптывать зелененькие лужайки вашей души, чужое настроение продолжит рыть лазы в вашем эмоциональном благополучии, а те кто понаглее будут и вовсе с вами не считаться, в упор не замечая ваших личных границ.
Как с вами можно, а как уже нельзя, даете понять вы сами. Правила общения с собой каждый пишет собственноручно. И если кто-то поступает с вами некрасиво, не замечая ваших личных границ, выжигая дотла ваши чувства и принимая ваше пространство за свое собственное, а вы лишь списываете это на случайность, совпадение, недопонимание, чей-то тяжелый характер или свою неудавшуюся жизнь, - значит, вы уже сделали свой выбор. И он не в вашу пользу.
Говорят, что личные границы- эта да дистанция, с которой мы можем любить и уважать себя и других людей одновременно. И если однажды вы обнаружите, что окружающие люди ведут себя как-то не так рядом с вами- оглянитесь на свои личные границы, возможно, с ними давно уже что-то не так…
Ольга Караванова
клинический психолог