Самое главное, что различает нас при похудении и показывает, что мы не каквсешные, а именно снежинки - это мотив. Настоящий, истинный мотив. Не поверхностный.
Для чего худеем? Для красивой фигуры и здоровья?
Так большинство ответит. Но на самом деле, если копнуть поглубже, у каждого худеющего есть своя причина. И триггер, который заставил худеть.
Я говорю про тех, кто худеет по-настоящему, а не создаёт видимость похудения.
Настоящие причины могут быть разные. Например, я знала женщину, которая хотела выглядеть на свадьбе дочки сногсшибательно, чтобы дочке не было стыдно за нее.
Просто увидела себя в зеркале, представила, что вот такой жирной жабкой (её слова, не мои) поведёт дочку в ЗАГС и ужаснулась.
Она начала худеть, когда девочке было лет двенадцать, на тот момент свадьбы и в планах не было.
На торжестве мама невесты была просто великолепна!!!
Позже, буквально за несколько лет, она наела все назад. Причём, пока худела к свадьбе особо-то и не сидела на диетах, а после неё перешла на сплошное ПП.
Но толку-то, стимула нет. Нет настоящей цели, нет и похудения.
У меня и цель есть, и триггер был.
Не хотела про это откровенничать, но раз зашёл такой разговор, сознаюсь.
Моя мама была полной. Но не критично. Её вес был чуть выше моего максимального. 2 степень ожирения.
У мамы были проблемы с ногами, она передвигалась с палочкой. Самой мыться ей было практически невозможно, одной не забраться в ванну и её мыла я. У мамы иногда были опрелости, как у ребёнка. Из-за большого живота и груди, прямо под ними. Я ухаживала за мамой, поэтому знала каждое ее проблемное место.
Так вот, когда я увидела на весах цифру 100 и решила худеть, то на самом деле решения-то не было. Хотя я и ввела дробное питание, и стала фотографировать тарелочки. И было озвучено, что я решила худеть. Оглашение решения было, решения не было.
Как так? Да просто.
Сознание решило сбросить лишнее, а подсознание сказало: "да ничего страшного не произошло. Выглядишь неплохо, сейчас не только худышки в моде. Так что и так сойдёт!"
Даже купленное к празднику желанное платье, в которое хотелось бы влезть, особо не стимулировало. Не влезу в это, куплю новое. Не проблема.
Недели за 2-3 перед Новым годом я обычно делаю первую генеральную уборку дома. В тот день я пахала на ниве клининга аки лошадь на весенней зяби. В буквальном смысле до седьмого пота.
Вечером заметила, что кожа в некоторых местах стала пощипывыть. Пошла в душ и в зеркале увидела, что у меня .... потница. Ровно в тех же местах, что была и у мамы. Вот тут я испугалась. Сразу вспомнила беспомощность мамы. Это очень страшно.
Да, у меня есть кому за мной ухаживать, но я этого не хочу!!!
У меня даже ноги подкосились и в голове потемнело, когда я все осознала.
И именно в этот момент я поняла, что надо худеть.
Не для красивой фигуры, не для мифического здоровья (мифического, потому, что нет конкретики, есть только общее понятие, размытое), а для того, чтобы больше не видеть этих потниц.
И для того, чтобы самой мыться в ванной. И чтобы еду самой готовить, и полы мыть, и занавески вешать. И пр., и пр...
И именно после этого случая я побежала к врачам. А до того каких только отговорок себе не придумывала, но в больницу не шла.
Ожирение - это болезнь, которая может привести к инвалидности. Причём, не к официальной, а к реальной.
Страшно.
Зато теперь я уверена, что похудею. Поскольку этот страх всегда будет со мной.
Очень не хочу быть обузой.
Так вышло, что в нашем роду мы с мамой всех наших стариков в их последние годы обихаживали. Как карма какая-то...
Причём, даже чужих стариков.
Так вот, пусть на мне эта карма и иссякнет. Я не хочу своим детям такой участи.
К чему я все это написала? К тому, что в мотивах мы тоже все разные.
Если мотивация слабая или не долгоиграющая, то хоть что ты делай, в лучшем случае будут качели.
И в плане мотивации тоже лучше быть снежинкой. Мотив должен быть настоящий, а не каквсешный. Только тогда он будет работать.
Продолжение следует.
А тут начало рассуждения:
Продолжение здесь:.
Тарелочки выставлять не буду. Мы с мужем решили, что на этой неделе у нас будет "Египет с доставкой на дом".
Приехали гости, сплошной праздник и отдых!
Правда вперемешку с огородными делами. 😁
Так что и у вас миниотпуск от моих надоедливых тарелочек.