Привет
Сегодня составим меню на 1 человека, на 1 день. На всё про всё у нас 50 рублей.
Можно конечно купить макароны и кильки в томате и весь день есть, ну или картошки нажарить, но это же скучно 😉
Завтрак:
Жареная овсянка с яйцом и сыром - 20.5 руб
- Овсяные хлопья 60 гр - 3,5 руб
- Яйцо 1 шт - 7 руб
- Сыр российский 20 гр - 10 руб
На сухой сковороде немного обжариваем овсянку, когда она начнёт издавать ореховый аромат - готово! Добавляем в овсянку взбитое яйцо, убавляем огонь, всё перемешиваем и готовим под крышкой минут 5. Добавляем тёртый сыр , перемешиваем и опять закрываем крышку , через 5 мин всё готово.
Обед: макароны по-флотски - 25 руб
- Макароны 100 гр - 6 руб
- Фарш из курицы 100 гр - 12 руб
- Лук 50 гр - 4 руб
- Масло, соль, перец - 3 руб
Макароны варим, но не довариваем. Лук режем мелко и обжариваем его вместе с фаршем, буквально минут 5-7. Всё смешиваем и наслаждаемся.
Ужин: ландошки с тушёной капустой - 13 руб
- Мука 200 гр - 5 руб
- Вода
- Соль, перец, масло - 5 руб
- Капуста 200 гр - 3 руб
Муку смешиваем с солью и водой, замешиваем крутое тесто. Нарезаем на кусочки, раскатываем. Варим в подсоленной воде пару минут, добавляем подсолнечное масло.
Капусту шинкуем, тушим с небольшим количеством воды, минут 15. На ландошки выкладываем тушёную капусту и так подаем.
Вышло 58.5 руб
Оцените меню от 1 до 5 ❤ Поставьте лайк, так я буду знать что пишу не в пустую!