Российские специалисты рассказали о пользе и вреде травяного чая

Травяные сборы бывают однокомпонентными, в которые входит один вид лекарственных растений.

Также бывают многокомпонентные, состоящие из нескольких травм, например, валерианы, пустырника, душицы.

Иногда в травяной сбор добавляют чёрный или зелёный чай, ягоды, сушёные фрукты, цветочные бутоны.

Food.ru пишет, что польза травяного чая огромна. Например, элеутерококк, лимонник, аралия, левзея хорошо тонизируют.

Поддержать иммунитет можно с помощью сборов из зверобоя, берёзовых почек, валерианы, календулы, мелиссы, хмеля.

Для правильной работы ЖКТ можно пропить сбор из берёзовых, брусничных, смородиновых, яблоневых, ежевичных, анисовых листьев. Душица помогает печени.

Для сердца и сосудов следует пить отвар из боярышника, зверобоя, цветов календулы и листьев крапивы.

При головных болях можно использовать лавандовый чай или отвар первоцвета, кипрея, клевера.

В период простуды следует поддерживать организм чаем с шиповником, облепихой, женьшенем, калиной, земляникой.

Улучшить качество сна получится отварами с корнем валерианы, мелиссы, синюхи, мяты, хмеля, пиона, пустырника, ромашковым чаем.

При низком давлении следует пить чаи с розмарином, золотым корнем, лимонником. При повышенном рекомендуется барбарис, земляника, черноплодная рябина.

Все травяные чаи необходимо пить сразу после заваривания, на следующий день чай теяряет полезные свойства.

При этом лучше сначала проконсультироваться с врачом. Травяные чаи и отвары нельзя пить людям с аллергией, повышенной чувствительностью к некоторым травам.