В наше время психология стала очень популярной, но не все знания, которые мы получаем, являются правильными. Некоторые из них - это мифы, которые могут привести к неправильным выводам и решениям. Давайте рассмотрим один из таких мифов:
Полезно думать только позитивно.
Миф о том, что мы должны думать только позитивно, чтобы быть счастливыми и успешными, может привести к тому, что мы начнем игнорировать наши проблемы и трудности. На самом деле, для того чтобы решить проблему, необходимо ее признать и найти способы решения. Конечно, позитивное мышление нам во многом помогает, часто делает жизнь счастливой и интересной. И лично я являюсь сторонницей оптимистичного взгляда на жизнь.
Но баланс между позитивным мышлением и осознанием проблем является ключом к эмоциональной и психической стабильности. С одной стороны, позитивное мышление помогает нам видеть мир в светлых тонах и находить в нем добро и красоту. С другой стороны, осознание проблем и трудностей позволяет нам реалистично оценивать ситуации и находить практические решения.
Я встречала немало взрослых и инфантильных людей, которые не хотели признавать свои промахи, ошибки и своё бездействие «прикрывали» позитивным мышлением. Один мой знакомый, имея финансовые проблемы, игнорировал этот факт и убеждал себя в том, что все будет хорошо, каким-то чудом деньги к нему придут, Вселенная его услышит и всё решиться благодаря тому, что он оптимист. Он искренне в это верил, и оказался в многомиллионных долгах. Потом было банкротство, потеря квартиры, разочарование и депрессия. У него ушло время на осознание того, что проблемы надо было решать, а не просто надеяться на благоприятный исход.
Другой пример, обратный первому.
Молодой человек устроился на работу, но был негативно настроен из-за предыдущих неудач и проблем. Он начал думать, что у него ничего не получается, что он не справляется со своей работой, что он не хороший специалист, и т.д. Эти мысли привели его к психологу. Он обратился с чувствами беспомощности и отчаяния, которые в свою очередь привели его к снижению производительности и качества работы.
В результате его негативное мышление повлияло на его отношения с другими людьми. Он начал воспринимать окружающих как врагов, думать, что они ему завидуют или препятствуют его успеху, что привело его к конфликтам и неприятностям на работе и в личной жизни. Он стал фокусироваться не на результатах работы, не на построении взаимоотношений, а на негативном восприятии всех и всего. Постепенно, по рекомендации психолога, он развил в себе навыки видеть хорошее, радоваться своим результатам, отмечать свои успехи, видеть плюсы, наслаждаться отношениями с любимой. Он стал уверенным, отношения на работе и в личной жизни наладились.
Эти два примера показывают, что важно находить баланс между позитивным мышлением и осознанием происходящего. Необходимо уметь видеть и решать проблемы, но не утонуть в негативных мыслях, а находить выходы и искать позитивные моменты в любой ситуации.
Развивайте в себе аналитическое мышление, умение критически оценивать ситуации и принимать рациональные решения наравне с позитивным мышлением. Тогда ваша жизнь будет насыщенной, яркой, интересной и вы будете готовы к любым вызовам судьбы!
Психолог Пилюгина Евгения Александровна https://t.me/PilyuginaEA