У меня бывает спрашивают .
Как заставить себя ходить в спортзал?
Отвечаю.
Первое время надо себя просто заставить и перетерпеть.
Потому что идёт втягивающий в тренировочный процесс период.
Это бывает болезненно.
Организм в стрессе ,ему тяжело.
Он как бы говорит ,нихерасе !?
" Это что началось !?
Было же вроде нормально !?
Ты чё творишь , зачем это мне?
Я к этому не привык .
Чего? Какая эволюция?
Заниматься всем этим ?
Тянуть ,толкать, поднимать ,бросать , бить ,прыгать ,бегать , лазить ...?
Что, мне прям надо это делать?
Я что тебе обезьяна какая? "
Вот это всё ,я уже и забыл и "отключил" эти функции за ненадобностью.
👆Тут вот прям ,первое время не надо его сильно слушать . Он хитрит ,себе во вред.
Потом , уже после адаптации к нагрузкам идёт развивающий период . Боль , уходит.
Нагрузки постепенно изменяются и
результаты становятся видны.
Было ноль подтягиваний на турнике , стал подтягиваться раз .
Один раз вроде мало , но это это уже огромный шаг и это затягивает !
А ну давай дальше ,что там надо делать ,слышу я часто.
Жал лёжа 40 на 6 раз , стал 50 на 10 .
Человеку очень важно видеть результат трудов.
Изменения , сдвиги.
Ещё этот период важен, тем, что нужно достигнуть определенного уровня физических качеств.
Для того, чтоб их в дальнейшем поддерживать , без особого напряжения и затрат сил и времени.
Здоровье.
Оно будет.
Пользу для него прям сразу не измерить. В отличии от силовых и других показателей.
В сравнении с ровесниками лежебоками ,вы в какое-то время заметите , сильное отличие в вашу пользу.
У меня нет никаких сомнений .
Потому что я видел это снова и снова с ребятами, которых тренировал в течение последних нескольких лет.
Начните сегодня и вы получите
результаты. RE:ФОРМА Белгород
89124162381
