Как я нашла способ ощущать удовольствие от жизни

Я осознала, что в детстве у меня был установлен паттерн "нормально жить неудовлетворенной жизнью" и "удовлетворение потребностей невозможно и ненужно".

Этот паттерн был характерен обоим родителям и мне, и довел меня до состояния, когда я не видела смысла жить.

Только когда я начала удовлетворять свои потребности, мне стало хорошо и захотелось жить.

Я начала изменения с того, что сказала Богу, что больше не готова жить по старому паттерну.

Я начала фокусироваться на своих ощущениях и на происходящем, проверяла приятно ли мне, неприятно ли, и смотрела, идёт ли все так, как я хочу.

Таким образом, мне удалось наслаждаться жизнью в течение двух лет, пока не появился Логинов. После года терпения, я устала и ушла.

Я смогла закрыть ипотеку, и наслаждалась отношениями с подругой и просто каждым днем.

Я уехала в деревню, и там мне тоже было хорошо, я продолжала фокусироваться на своих ощущениях.

В результате я поняла, что хочу заниматься исследованиями, и попала в приятный коллектив консалтинговой компании.

Однако обстоятельства вынудили меня покинуть его и принять предложение крупной компании, где я чувствовала себя неудобно. Я вернулась в консалтинг, но он закрылся, и я перешла в приятный коллектив другой компании, где был кайф от наших отношений с коллегами.

Но сейчас я не чувствую удовольствия, а какую-то херь.

Раньше я получала удовольствие от многих вещей, но сейчас хочу опять руководствоваться только своим чувством удовлетворения.

Приняла новое правило: "сначала я, потом - все остальное"