Протеин является основным строительным материалом для мышц и тканей в организме. Спортсменам необходимо употреблять достаточное количество протеина, чтобы поддерживать и увеличивать мышечную массу, а также восстанавливать мышцы после тренировок. Протеин также может помочь уменьшить чувство голода и контролировать вес.
Протеин является основным строительным материалом для мышц и тканей в организме. Спортсменам необходимо употреблять достаточное количество протеина, чтобы поддерживать и увеличивать мышечную массу, а также восстанавливать мышцы после тренировок. Протеин также может помочь уменьшить чувство голода и контролировать вес.
