Много забот и проблем? Отношения, работа, деньги, конфликты? Не знаешь, с чего начать? Все спуталось в один клубок и не дает спокойно жить? Это как эффект домино – падает один элемент, следом за ним обязательно пойдут и другие.
Так, спокойно! Сейчас разберемся и все обязательно будет хорошо :)
На своей практике я всегда предлагаю с того, что больше всего беспокоит. Возьми лист бумаги и выпиши те проблемы и задачи, которые сегодня стоят перед тобой. Дальше напротив каждой из этих задач определи от 1 до 10, насколько она тебя беспокоит. Где 0 – не беспокоит, 10 – не дает спокойно жить и занимает все мысли.
Теперь ты видишь, в каком порядке эти задачи следует решить: начни с самой беспокойной. Именно эта задача забирает ВСЮ твою энергию, хорошее настроение, не дает жить полной счастливой жизнью или хотя бы сфокусироваться на других задачах и качественно их решить.
У меня есть специальные практики и упражнения для решения твоей проблемы. Ставь + в комментариях, и я поделюсь с тобой этим :)
