Доброго времени суток!
Наблюдение большого количества людей очень дисциплинирует - не забалуешь)))
Сегодня закончился хлеб. Моя хлебопечка в этот раз выдала такой шедевр. Хотя бы не опали шапочки. Видимо, пшеничный хлеб не очень хорошо вымесился и не сформовался в шар перед расстойкой, получился достаточно плотный, но пропекшийся. Справа ржаной - его еще никто не разрезал, но с виду отличный.
Итак, что по целям.
1. С утра всех проводила, полила рассаду и пошла шаги нахаживать. Прошла 7500 шагов по поселку очень быстрым шагом. С удовольствием прошла бы еще столько же, но очень замерзла - сильный ветер был, а я шапку не надела, май ведь уже.
Вернувшись домой, решила прибрать наконец-то территорию перед забором, то ветер, то дождь, а прошлогодние опавшие листья и сухая трава не убраны. После ночного дождя на ветру ничего не разлеталось, так что смогла нормально прибраться. Это была моя вторая тренировка почти на 3 часа.
Дома уже надо было готовить обед и ужин, так что я "отдыхала" от физ.нагрузок. Когда все было приготовлено, я решила, что кроме упражнений на растяжку уже ничего не потяну. Решено - сделано. 20 минут растяжки и 30+30 приседаний.
Посмотрела видео о пользе 100 приседаний, буду стремиться к этой цифре каждый день.
На завтрак съела творог с ложкой клубничного варенья, на обед - полтарелки старого супа.
Ужин вот такой
2. Планировала сделать вечером маникюр, но уже нет никаких сил.
3. На новом канале новый отзыв
4. Тут закупка продуктов, сумму посчитаю завтра. Сегодня невероятно устала
Если вам интересно наблюдать за моими стараниями, добро пожаловать ко мне в гости. Подписывайтесь, комментируйте, буду рада отклику и вашим советам и поддержке. А я буду каждый день рассказывать, что у меня получается, а над чем еще придется потрудиться.
Спасибо за внимание и до завтра!