Наешься редьки и ступай в баню - говаривали наши предки, а они в парениях разбирались.
Предлагаем найти корни этой народной мудрости. А заодно разобраться при чём тут очищение организма.
Обычай есть редьку перед походом в баню был во многих регионах нашей страны. А если в семью приходил желанный гость, чтобы попариться, то редьку ему выносила жена или дочь хозяина.
Предки знали: не стоит наедаться перед баней. Для хорошего пищеварения кишечник должен снабжаться кровью. Во время же банных процедур, кровь под воздействием температуры отходить от внутренних органов и приливает к коже. Поэтому переваривание пищи замедляется, и она начинает «бродить». В результате — тяжесть, дискомфорт.
Другое дело — редька. Это настоящий детокс-продукт.
Фитонциды, которыми она богата, обладают
противовспалительными свойствами, помогают очистить организм от токсинов, снизить уровень «вредного» холестерина в крови, укрепить стенки сосудов и предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Что подтверждают исследования редьки.
Если вам важен именно детокс-эффект от парений и снаружи, и изнутри:
— съешьте овощной салат с редькой и выпейте за 2-3 часа 200 — 300 мл воды или травяного чая;
— возьмите в парную веник из канадского дуба, т. к. он хорошо прогревает + взял от клёна потогонные свойства, и липовый веник. Фитонциды липы также помогут интенсивно потеть;
— хорошим потогонным эффектом обладают душистые пары на основе трав ромашки, мяты, мелиссы и… хрена;
— будет хорошо, если вы используете соляной брикет с хвойными плюс хвойные для ароматизации парной. Соль помогает очистить лёгкие и вывести мокроту, хвойные всё продизенфицируют и обеззаразят;
— в промежутках между парениями нанесите на кожу соляной скраб. Он поможет раскрыть поры и убрать из них излишки кожного сала, а так же будет ускорять циркуляцию крови в клетках кожи и вывод вместе с потом шлаков и токсинов.
Во время всей этой большой работы организма по самоочищению важно поддерживать водный баланс, следить за своим состоянием и прекращать все процедуры при первых признаках дискомфорта.
Поделитесь в комментариях — пользуетесь чем-то из вышеперечисленного?