Мы такое слышали, поэтому решили вам рассказать как оно проходит.
Там всё понятно и безопасно, а с нашими советами вы будете во всеоружии.
1. Первое, с чего нужно начать сборы — это подготовить удобную одежду и обувь.
Выбирайте свободные вещи, отдавая предпочтение натуральным тканям. Правила простые: одежда не должна стеснять ваши движения, должна дышать и впитывать влагу.
2. Подготовьте тело к физическим нагрузкам и обратите внимание на свой рацион
Обеспечьте организм необходимым количеством питательных веществ. Но не переусердствуйте и не ешьте перед самым занятием, лучше организуйте себе перекус за пару часов до. Так и силы будут, и чувство легкости вас не покинет.
3. Самое главное — уделите внимание своему настрою
Стремитесь получать удовольствие от танцев и приходите на уроки в хорошем настроении, тогда тренировки принесут максимальную пользу вам, вашему здоровью и самочувствию. Ни в коем случае не сдавайтесь при появлении трудностей, помните, что все они временны, а вы только в начале пути!
И помните — преподаватель и одногруппник — ваш друг, всё объяснит, поможет и покажет. Задавайте вопросы, если что-то не поняли — их наличие отличный знак!