Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала!
Меня зовут Настя, и я решила провести эксперимент — есть тыквенные семечки каждый день в течение 30 дней. Я давно слышала о том, что эти маленькие семена полезны для здоровья, и решила проверить это на себе.
Первые несколько дней были довольно сложными. Я не привыкла к такой большой порции семечек в своём рационе и чувствовала сытость дольше, чем обычно. Съедала я порядка 20 штук в день. Однако, со временем я к ним привыкла.
Через несколько дней после начала эксперимента я заметила, что у меня улучшилось настроение. Я стала чувствовать себя бодрее и энергичнее, даже стала просыпаться раньше и бегать по утрам. Эффект плацебо в действии.
Также, я заметила, что моя кожа стала гладкой и свежей. Раньше у меня были проблемы с покраснениями на лице, но после нескольких дней ежедневного употребления тыквенных семечек, проблема почти исчезла.
Во время этого эксперимента, я также узнала, что тыквенные семечки могут помочь в борьбе с воспалениями. Я страдала от небольшой боли в колене, но под конец эксперимента боли стали почти незаметными.
Что касается моего аппетита, я заметила, что я стала меньше есть сладкого и питаться более правильно. Вероятно, это связано с тем, что тыквенные семечки быстро и надолго насыщают.
В конце эксперимента, я чувствовала себя намного лучше. Я стала более энергичной, мое настроение улучшилось. Я дальше продолжаю есть тыквенные семечки каждый день и рекомендую это всем, кто хочет улучшить свое здоровье.