Доброго времени суток, дорогие друзья, коллеги, читатели! Сегодня поговорим о таком чувстве как зависть.
Зависть — негативное чувство, вызванное успехом другого человека. Зависть это форма тревоги, которая несёт в себе разрушительные для личности последствия. Испытывая зависть, человек воспринимает чью-то удачу или успех в любой сфере как досадную, несправедливость по отношению к себе.
Завидуя, человек испытывает чувство неполноценности, которое может приводить к депрессии, которая сопровождается пассивной агрессией и гневом в адрес человека более удачливого, успешного.
Завистник испытывает спектр различных отрицательных эмоций: раздражение, гнев, злость, обиду, стыд, неуверенность, а так же чувство покинутости, безысходности.
Зависть может выступать как позитивный момент, толчок к действию. Вроде как "А чем я хуже? И у меня это будет в скором времени". Здесь будет позитив, но только при условии, что человек поставит цель и будет её добиваться, а объект зависти будет выступать как стимул.
В иных случаях зависть - это разрушительное чувство. Оно может приводить к различным нарушениям физического, психологического и психического здоровья, а так же может стать причиной для развития различных психосоматических недугов.
Человек, кто часто завидует другим подвержен таким психосоматическим заболеваниям, пищеварительной системы как : язва, гастрит, синдром раздраженного кишечника. У людей которые завидуют часто болит шея, они могут испытывать сильные головные боли и многие другие неприятные проблемы со здоровьем.
Завидуя другим, человек тратит огромное количество психической энергии, которую можно было бы направить в мирное русло, а именно, на своё развитие, на достижение своих собственных целей.
Выше уже было сказано о том, что зависть может быть толчком, но так же она может сковывать, не давая двигаться вперёд, останавливать человека в развитии. Есть мнение, что чувство зависти может привести к деградации личности в крайнем её проявлении.
Черты характера завистливых людей.
Человек склонный к зависти часто выбирает себе объект внимания. Он очень внимательно наблюдает за объектом И следит за его ошибками. Ошибки – часть нашей жизни, развития, обучения, движения вперед. Но завистник об этом забывает. Такой человек только ждёт, когда объект зависти ошибётся. Он непременно укажет на это, не упустит из вида даже небольшие мелочи.
Если в вашем окружении есть завистливый человек, то это легко заметить.
Такой человек не радуется вашему успеху, стремится обесценить его.
Комплименты, которые делает человек вам, звучат не искренне. Ваш успех он обесценивает, однако свои "успехи" преувеличивает, выставляет напоказ.
Такие люди непременно будут говорить за вашей спиной, сочинять разнообразные сплетни. Они радуются вашим неудачам, проигрышам, они могут испытывать беспричинное чувство ненависти к объекту зависти. А любая позитивная ситуация, которой вы решите поделиться будет окрашена завистником в негативную. Поэтому общаться с таким человеком, или же избегать, каждый решает сам.
Что делать с чувством зависти?
Самое главное на пути к освобождению от негативного, разрушительного чувства зависти это взять на себя ответственность за свою собственную жизнь!
То есть, необходимо понять и принять то, что всё, что с нами происходит это результат наших действий или же наоборот бездействия!
За свою жизнь ответственность несём мы сами. То же самое касается и наших побед и поражений. Иными словами, в нашем неуспехе никто не виноват! Если что-то не получается, то либо было приложено мало усилий, либо, как не банально, может ещё не наступило время и нужно поработать подольше. А есть ещё момент, что, возможно, человеку вообще не нужно то, к чему он стремится, но это осознание приходит обычно сильно позже.
Второй момент, нужно перестать сравнивать себя с другими людьми!
Мы все очень разные и это не просто слова. У нас разные интересы, разные взгляды, разные ценности цели, мы выглядим по-разному, чувствуем по-разному и это прекрасно, иначе было бы очень скучно и не интересно. Индивидуальность - Это замечательно!
Сравнивать себя можно только с самим же собой на разных этапах жизни.
Третье, повышайте свою самооценку!
Посмотрите на себя со стороны! Найдите в себе сильные стороны, постарайтесь разглядеть свою индивидуальность, свои заслуги. Не важно, что там есть у вашего друга, подруги, сестры, а у вас нет... А важно, то, что есть у вас, то, чего вы добились! Мы часто видим чужие заслуги и успехи, а своих не замечаем, обесценивая себя. А нужно лишь внимательнее на себя посмотреть.
В заключении хочу сказать, смотрите вперёд, концентрируйтесь на положительных эмоциях, замечайте свои достижения, цените и любите себя такими, какие вы есть и помните, всё получается, нужно лишь делать, то, что любишь и верить в успех!
Я желаю всем счастья!
©Психолог Ольга Малый .01.05.2023 г.
☀️ Поддержать автора
dzen.ru/id/5cdba09b0362b500b303a8f5?donate=true
#отношения #психология #любовь #мир #россия #мужчина #женщина #радость #счастье #красота #чувства #дружба #психосоматика #зависть #эмоции #малыйольга