Вы уже говорили, что можете бросить курить в любой момент, стоит лишь захотеть? Скорее всего, да. А теперь давайте проверим, так ли это на самом деле.
Предлагаю тест из пяти вопросов. Отвечайте честно “да” или “нет”, и посмотрим кто сильнее – вы или никотин.
Вопрос 1
У вас внезапно закончились сигареты. До утра не будет возможности их достать. Вы почувствуете раздражение, беспокойство, гнев?
Вопрос 2
Вы замечали, что перестали накуриваться одной сигаретой? Вам хочется выкурить ещё одну или перейти на более крепкую марку?
Вопрос 3
Курение помогает вам общаться с коллегами, друзьями, при знакомстве с новыми людьми?
Вопрос 4
Вы замечали ухудшение здоровья, связанного с куреньем? Например: кашель, пожелтевшие зубы или ногти, рыхлость кожи, ухудшение состояния зубов.
Вопрос 5
Жалуются ли окружающие и близкие люди на вашу привычку курить?
Смотрим ответы
Если вы ответили утвердительно на 1-2 вопроса, поздравляю, ваша привычка ещё не зашла очень далеко. И, скорее всего, вы и правда можете легко отказаться от неё. Для вас это пока что игра, забава и не более. Но подумайте, стоит ли и дальше играть в такие игры?
Если же вы ответили утвердительно более чем на 2 вопроса, у меня для вас плохие новости. Вы стали рабом никотиновой привычки. И избавиться от неё будет очень сложно. Но, как говорится, нет ничего невозможного. Я буду верить, что всё у вас получится!