Сегодня день можно описать как "Голод не тетка..." Я постоянно хочу есть! Предполагаю, что женские дни уже рядом, вот и происходит карусель.
Утро наступило внезапно (после выходных то) и я поплелась на кухню. Помню, что нужно есть по утрам. НУЖНО! В итоге впихнула в себя одно вареное яйцо и чашку воды (200 мл).
Ну а дальше стандарт - побегушки/поскакушки на работе. Одно НО...я взяла перекус - миндаль, которая уместилась на ладони (она у меня маленькая...если что).
Часам к 15:00 Обед: большая тарелка овощей и шашлык из индюшки с цитрусовым маринадом (приготовлен в духоке без масла).
А вот потом. Я выпила кофе и съела мороженое. Только потом, когда я осмотрела этикетку, я поняла, что в один присест умяла калорийную бомбу! Внимание! В 100 гр. мороженного 1027 ккал!!! То есть я съела 80 гр. и соответственно получила довольно мощный заряд.
Перекус - фруктовое желе (стандарт).
Ужин около 18. Индюшка сыровяленая (100 гр 190 ккал) с кофе.
Яблоко и морковка.
Сегодня первый день после выходных, поэтому быстро устала. Да и набегала почти 12 000 шагов.
И еще...один момент днем испортил мне настроение. Нежданные гости не приносят радости((
А у Вас как день прошел? Присоединяйтесь! Подписывайтесь на канал. Буду рада Вашим комментариям.