Человек всё оценивает, он так устроен. Это помогает упорядочить то, что он видит, слышит, получает, и сформировать ответную реакцию.
Шкалой оценки может быть "хорошо/плохо", или "легко/трудно", или "надо/не надо", "хочу/не хочу", "а как это у других", т.д. Много разных критериев мы изобретаем, потому что надо всё как-то измерить и упорядочить.
При этом шкала ценностей у каждого своя - что бесценно для одного, может оказаться малоценным для другого.
Ценность чего-либо для нас может зависеть от трёх моментов.
💎 Наши потребности (насколько я в этом нуждаюсь).
Так, у Шекспира Ричард III, попав в окружение, готов был отдать пол царства за коня. Его конь завяз в болоте, а пешим королю было не спастись (кстати, в шекспировском оригинале Ричард предлагает не пол царства, а всё своё королевство - целиком).
💎 Оценки других людей. И здесь же - исключительность, уникальность.
К примеру, Поль Гоген вёл вполне себе упорядоченную жизнь французского буржуя, рисуя удовольствия ради, пока одной из его картин критики не дали высокую оценку. Тогда Гоген, успешный биржевой брокер, состоятельный человек, бросает работу, дом, семью, и весь уходит в творчество, которое обрело для него великую ценность.
💎 Насколько серьёзно мы вложились - энергией, вниманием, временем, чувствами, деньгами, трудом. То, что досталось легко и незатратно, часто нами не ценится.
Отношение к себе, своя ценность, меряется той же меркой.
Чтобы ощутить это в полной мере, ответьте себе на несколько вопросов.
Насколько я нуждаюсь в любви, которая есть во мне? Или в доброте? Или своей поддержке? Понимании? Принятии?
Что я развил в себе за жизнь - какие качества, способности, навыки?
Какие у меня есть/были достижения?
Что во мне ценят другие люди?
Какие мои навыки вызывают у них восхищение? Или - что я умею делать лучше других?
А чем я сам в себе восхищаюсь?
Ощущение своей ценности - одна из тех вещей, которой нужно помочь оформиться. Конечно, есть счастливые люди, выросшие в любви и полной гармонии, которые с детства ощущают себя достойными во всех отношениях. Но таких, увы, меньшинство.
Поэтому - если своя ценность ощущается недостаточно, чувство к себе можно вырастить как цветок. В том, числе, и с помощь таких простых вопросов.
Юлия Соломонова
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Как понять, насколько я ценен?