- Я с братом никогда-никогда больше не буду разговаривать, из принципа!
- Серьезно? Из-за такой ерунды?
- Ну, да, сейчас-то я и сама вижу, что глупо, но тогда у меня аж в глазах потемнело от злости! Мог бы и уступить! И, вобще, он младший! Пусть меня слушается!
- Ох, милая, как же ты живешь с таким характером... А если помощь понадобится?
- Обойдусь! Как, как, тяжело... Иной раз с психу навертишь, а потом жалеешь, что не сдержалась...
Доброго дня, солнышко! Я очень рада, что у тебя все в порядке!
Но если, иногда, на фоне стресса, вот так шалят эмоции, а потом приходится жалеть о поспешно принятых решениях - стоит подумать о способе, как с этим справиться.
А еще есть такая гадкая штука, как навязчивые мысли. Вроде бы, все хорошо, а грызет тебя какой-нибудь "А вдруг?!" И воображение подкидывает все более страшные картины будущего.
Ты себя пытаешься отвлечь от этого, то делами, то развлечениями. Просишь поддержки у родных и друзей. И, иногда, на время, это помогает. Или нет.
Если тебя это не сильно волнует и не мешает жить, конечно, можно оставить все как есть.
А можно научиться дружить с эмоциями и мыслями.
Я могу поделиться с тобой своим опытом, как стать спокойнее и увереннее в себе, овладев антистресс-навыком.
Курс из трёх онлайн занятий - в удобное время, по 30 минут, теория+практика+ответы на вопросы. https://vk.com/market-107829674?w=product-107829674_8473968
Уже на первом занятии ты поймешь, как это круто - по желанию переключаться с одной волны на другую.
Да, сначала, очень сложно остановить поток мыслей и направить их в верное русло. Именно, для этого и нужна помощь опытного ведущего.
Со временем, отработанный навык позволит тебе легко принимать любые причуды жизни и быть всегда в адекватном состоянии, с ясной головой принимать решения и воплощать задуманное.
Чтобы начать, ответь, пожалуйста, на три вопроса в анкете https://vk.com/app5619682_-107829674
Я напишу тебе и мы вместе решим, чем стоит заняться в первую очередь.
Пиши в комментариях, подписывайся на канал!
Благодарю за лайк! Твоя солнечная Zorra/Виктория Селезенева.