"Уколы в сустав - стрельба из пушки по воробьям!". Как спасти свои колени после 40 лет. Поговорим о хондромаляции, и что предлагают врачи

Сегодня диагностическая ортопедия и неврология предлагают много новых объяснений возникновения боли в коленном суставе.

• Поговорим об очередной версии проблем с коленом — хондромаляции. По сути, это вариант остеопении (остеопороза), разрушения хряща из-за некой причины извне. Травмы, например.

Что здесь можно предложить с позиции кинезитерапии?

Как показывает моя практика, у людей после сорока лет резко теряется силовая выносливость мышц нижних конечностей.

А мышцы нужны не только для того, чтобы ходить, они выполняют трофическую функцию.

• Мышцы питают суставы и хрящи необходимыми микроэлементами, чтобы они сохраняли целостность, это называется метаболизм. От мышц бедра и голени зависит состояние хрящей того же коленного сустава.
• Уколы в сустав — стрельба из пушки по воробьям, толку мало, боли возвращаются с новой силой, а побочные эффекты приводят в итоге к артрозу суставных поверхностей и эндопротезу.

Если же мы сегодня человеку с болью в коленном суставе дадим грамотную и корректную программу для восстановления питания коленного сустава, которое идет через мышцы ноги, тогда хрящи можно сохранить.

Выводы:

1. Операцию делать не рекомендую;
2. Лекарства ставить в сустав бессмысленно и чревато осложнениями;
3. Только упражнения могут спасти коленный сустав от саморазрушения.

Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!

Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.