Сегодня диагностическая ортопедия и неврология предлагают много новых объяснений возникновения боли в коленном суставе.
- Поговорим об очередной версии проблем с коленом — хондромаляции. По сути, это вариант остеопении (остеопороза), разрушения хряща из-за некой причины извне. Травмы, например.
Что здесь можно предложить с позиции кинезитерапии?
Как показывает моя практика, у людей после сорока лет резко теряется силовая выносливость мышц нижних конечностей.
А мышцы нужны не только для того, чтобы ходить, они выполняют трофическую функцию.
- Мышцы питают суставы и хрящи необходимыми микроэлементами, чтобы они сохраняли целостность, это называется метаболизм. От мышц бедра и голени зависит состояние хрящей того же коленного сустава.
- Уколы в сустав — стрельба из пушки по воробьям, толку мало, боли возвращаются с новой силой, а побочные эффекты приводят в итоге к артрозу суставных поверхностей и эндопротезу.
Если же мы сегодня человеку с болью в коленном суставе дадим грамотную и корректную программу для восстановления питания коленного сустава, которое идет через мышцы ноги, тогда хрящи можно сохранить.
Выводы:
- Операцию делать не рекомендую;
- Лекарства ставить в сустав бессмысленно и чревато осложнениями;
- Только упражнения могут спасти коленный сустав от саморазрушения.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.