Самое главное в тот момент, когда появляются мысли уйти от партнера, понять самого себя (или саму себя). Понять, действительно ли, с партнером гораздо хуже, чем без него. Порой желание уйти продиктовано какой-то конкретной ситуацией и накалом страстей. Но на самом деле за этим желанием стоит в бОльшей степени желание что-либо изменить в партнере, проманипулировать им. Чем опасны такие ситуации? Тем, что угрозами уйти, человек может «вымотать душу» своему партнеру, тем, что партнер, воспринимая такие угроза за подлинные, может в качестве самообороны, самозащиты, принять решение разорвать отношения, не дожидаясь их болезненного конца.
Поэтому, повторюсь, если у вас появилось желание уйти от партнера, проверьте его на истинность. И если за этим желанием стоит желание изменить партнера, проговорите с ним то, что вас не устраивает. Проанализируйте также свои реакции на повторяющуюся ситуацию и попробуйте свои реакции изменить.
Если же желание уйти от партнера истинное, потому что повторяющиеся ситуации в вашей жизни дают вам основания чувствовать себя рядом с партнером очень плохо, то задайте себе вопрос «почему я не ухожу?». Обычно искреннее желание уйти приходит вместе с умиранием надежды что-либо изменить в отношениях. Вам уже не хочется что-то объяснять и доказывать партнеру, приходит чувство опустошения и усталости.
В ответе на вопрос «почему я не ухожу?» будет понятно, что же делать дальше. Если в ответе высветилось, что вы все-такие еще надеетесь изменить партнера, то автоматически желание уйти будет возвращаться в раздел «ложные желание». Изменить партнера нельзя, особенно находясь уже в таком уставшем, измотанном состоянии.
А вот если ответом на вопрос будет «я не готова именно сейчас, мне нужно немного подрастить детей, или накопить денег», то вполне вероятно, что желание ваше искреннее. Я не говорю о том, что нужно ждать того времени, как подрастут дети, но для кого-то в какой-то ситуации, это серьезная причина не уходить прямо сейчас, а подготовиться к такой перемене своей жизни.
Другое дело, если вы месяц от месяца повторяете себя «я еще не готов». Это говорит о том, что желание ложное, потому что это просто отговорка, никто и не готовится к расставанию. При истинном желании уйти и разовом ответе «пока не готов», человек намечает себе какие-то конкретные цели и производит действия – готовится. Выходит на работу, чтобы быть более самостоятельным, ищет няню для ребенка, или еще какие-то конкретные действия предпринимает.
Разобраться с тем истинное или ложное у вас желание уйти от партнера можно самостоятельно или с психологом. Я бы пожелала вам, если вы все-таки испытываете в отношениях больше положительных чувств, чем неудовольства, все-таки попытаться сохранить отношения. Как говорится, ломать-не строить. Берегите ваши отношения и старайтесь их подлечить, если они больны.
Автор: Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru