Думаю, что все знают про шутку, что у оптимиста стакан наполовину полон, а у пессимиста - наполовину пуст. А что с пищевыми убеждениями? Давайте сравним два убеждения. Убеждение 1. Я недовольна своей фигурой, я отвратительна. Я должна сесть на диету срочно! Я отказываюсь от мучного и сладкого, от колбасы, чтобы не быть жирной коровой. Больше никаких вкусняшек! Убеждение 2. Я люблю себя и хочу быть здоровой и полной сил до старости. Я хочу заботиться о себе, поэтому буду есть натуральное мясо и домашнюю выпечку. Я выбираю питаться вкусно и полезно ради своего здоровья. Вот по сути - эти два убеждения про одно и то же, верно? Но влияние от них разное на настроение :) А Вы какое убеждение выберете? :)
Думаю, что все знают про шутку, что у оптимиста стакан наполовину полон, а у пессимиста - наполовину пуст. А что с пищевыми убеждениями? Давайте сравним два убеждения.
Убеждение 1.
Я недовольна своей фигурой, я отвратительна. Я должна сесть на диету срочно! Я отказываюсь от мучного и сладкого, от колбасы, чтобы не быть жирной коровой. Больше никаких вкусняшек!
Убеждение 2.
Я люблю себя и хочу быть здоровой и полной сил до старости. Я хочу заботиться о себе, поэтому буду есть натуральное мясо и домашнюю выпечку. Я выбираю питаться вкусно и полезно ради своего здоровья.
Вот по сути - эти два убеждения про одно и то же, верно?
Но влияние от них разное на настроение :)
А Вы какое убеждение выберете? :)