Многим известно, что подтянуть как овал лица, так и шею бывает очень и очень трудно. Мало того, уходовые средства здесь не всегда могут работать и принести свою пользу. Это связано с тем, что молодость данной зоны связана не с кожей на которую мы воздействуем уходовыми средствами, а с платизмой ( поверхностной мышцей шеи). Но, как в свою очередь проработать шею и овал лица? Узнаем о 2 упражнениях, которые могут выполнить почти все.
Мы уже обмолвились, что проблема связана не с кожей шеи или овала лица, а с платизмой. Платизма - это очень тонкая поверхностная мышца шеи, которая идет у нас от области декольте по шее, затем она выстилает овал лица, переходит на лицо, где связывается с областью уголков губ. За счет этого платизму нередко называют « мимическая мышца, сбежавшая с лица». И именно за счет нее мы показываем эмоции и мимику на своем лице. Такая подвижность - это плюс для нас, но есть и минус - платизма может терять тонус. В результате чего она начинает оплывать вниз, а мы в зеркале видим ряд проблем:
- Уголки рта опускаются вниз.
- Появляется оплывший овал лица.
- Формируются морщинки на шее ( горизонтальные, вертикальные).
- Шея становится более массивной .
- Как правило в конце возникают оплывы и в области зоны декольте.
И здесь очень важно сохранить тонус платизмы. Ну, а это конечно можно сделать с помощью упражнения, так как самостоятельно массаж сделать в этой зоне самостоятельно просто неудобно.
Как делать 2 упражнения для овала лица и шеи:
- Тянем губы к потолку: вы, сидя на стуле или стоя, важно не сутулиться медленно поднимаете голову вверх. И начинаете губы тянуть максимально вперед к потолку, чтобы ощутить напряжение овала лица и шеи. Фиксируем положение на 10-15 секунд, возвращаемся в первоначальное положение и повторяем упражнение 5-6 раз.
- Второй упражнение: тянем язык к потолку. Положение тоже. Только голову мы слегка приподнимаем вверх, а затем начинаем тянуть язык вверх, как будто вы пытаетесь дотянуться до кончика носа. Фиксируем положение на 10-15 раз, расслабляемся и повторяем еще 5-6 раз.
После вы ощутите приятные изменения в области шеи и овала лица. Но для эффекта важно делать гимнастику каждый день.
При наличии проблем не забываем о любом упражнении поговорить со специалистом.