Восстанавливаюсь, поэтому немного выпала. Реально сложно себя собирать в целостную систему, когда внезапно и стремительно разбираешься, как трансформер.
Флюс перестал быть заметен только вчера. Но болит до сих пор. Вернулась в зал. Уже отзанималась 2 тренировки. Сегодня должна была ехать в бассейн, но с утра передумала. Дала себе день форы. Ориентировалась исключительно на физические ощущения. Просто поняла, что сегодня лучше устроить спокойный день в отношении физической активности. Прогулка с удовольствием, всякие бытовые дела, встречусь с подругой, т.е. просто буду жить обычную жизнь без подвигов. Верну себе ощущение баланса.
Потому как самое паршивое, что со мной сейчас может приключиться - попасть в ловушку достигаторства и дисбаланса. Вчера, почему-то очень хорошо это ощутила. В зеркало свое отражение увидела в зале. Красная, взмыленная, мокрая, как мышь, даже перчатки, хоть выжимай. Перед самой тренировкой "махнула" Кетанов, чтобы не болела десна. И как-то я охолонула на этом моменте. Зависла, рассматривая открывшуюся картинку.
Я уже признавалась, что тщательно, очень вдумчиво просмотрела заброшенные блоги худеющих. Тех кто сорвался и сошел с дистанции. Безмерно благодарна им за то, что не убрали свои истории из сети. Потому что нет ничего круче и полезней в моей ситуации, чем пропускать их истории через сито моего собственного опыта.
В некоторых случаях я пересматривала определенные отрезки не один раз. Пыталась понять, что происходит. Уже знала, что впереди чреда срывов и финальная точка, после чего блог умирает, и искала первые, еще не явные признаки и ошибки.
И как ни странно все сошлось в одной точке. Дисбаланс. Перекос. Не важно в какую сторону. В сторону питания, в сторону спорта, в сторону новых жизненных условий, или чего-то другого. Просто "жизнь" начинает прихрамывать. Одна идея фикс перевешивает все остальное. Что-то одно берется за основу, например жесткач в отношении питания и тотальный фокус на цифрах веса, а всему остальному присваиваться абсолютно другой уровень важности. И начинается "хромота". Перекосить может и в спорт, и в банальное самоутверждение на уровне "Я смогла, а вы неудачники! Учитесь!". И в самообман и ощущение, что победа свершилась. И, наоборот, может накатить уныние, что все встало и не двигается, сколько бы усилий ты не прилагала. Последнее, кстати, очень частое "осложнение". На старте же мы зачастую себе совсем другие картинки рисуем того, что мы увидим ближе к финишу. И когда картинки не сходятся, накатывает безнадега. Кажется, что все бессмысленно и бесполезно.
И, надо признаться, я почти все эти вещи, как блох, регулярно отлавливаю у себя. 😁 И неусыпно слежу за тем, чтобы не стать "блохастиком" и не начать хромать. Для этого не так много надо - просто регулярно задавать себе один вопрос, тем самым проверяя, все ли со мной в порядке и не перекашивает ли меня.
"Если мне скажут, что впереди у меня пара тысяч дней, таких как сегодняшний, я просто кивну, или приду в ужас?"
И вот если второе, в ужас, то хромота не за горами 😁 Требуется остановка и переупаковка багажа, с которым я иду. Мне явно не с руки, неудобно!
Вот сегодня тот самый день, когда я распределяю багаж и навожу порядок.
И вообще, мне кажется, что у меня впереди такой знаковый месяц. Очень много новых вводных. Не обо всем успеваю писать, но вес моего багажа постоянно растет, так что требуется переупаковка, чтобы не захромать, путь то еще долгий 😁
