Термин инфантильность - предполагает, что человек не хочет или не может взрослеть в плане своего мышления, поведения, ответственности и эмоциональных реакций.
Когда человек уже будучи взрослым стремиться удовлетворять свои потребности методами усвоенными в детве.
Это может привести к проблемам в различных сферах жизни, таких как работа, отношения, саморазвитие и многие другие. Каждый возрастной этап открывает нам свои уникальные способы получать от него удовольствие и реализовывать себя как личность. Застревая в каком либо возрасте мы не можем получить удовольствие от текущего положения.
Желание быть вечным ребенком не нормально, оно способно вредить как самому человеку, так и окружающим его людям.
К примеру: инфантильность может проявляться в нарушении или игнорировании важных правил безопасности. Люди, что садятся за руль не имея опыта, знаний или в неподходящем для этого состоянии здоровья, они подвергают опасности всех участников движения игнорируя потенциальные последствия и фактор личной ответственности.
Если вы сохранили в себе детскую непосредственность, интерес к познанию жизни и при этом умеете себя защищать, осознаете свою ответственность в том или ином выборе, не мучаетесь страхами о будущем и имеете крепкую поддерживающую систему социальных связей, то это нельзя считать инфантильностью.
Состояние ребенка или как в детстве, очень ресурсное, когда оно осознанное.
Инфантильность можно назвать отсутствием навыков и знаний помогающих справляться с задачами того периода когда взрослые вы. Когда обеспечение, развитие и формирование близких доверительных отношений с людьми зависит от ваших собственных усилий и действий.
Довольно часто отсутствие каких либо навыков или поддержки может приводить к депрессии.
- Причина по которым мы в какой-то момент "перестаем расти" заключается в том, что мы лишены нужных условий и достаточной для данного роста поддержки.
Личность человек развивается в зависимости от условий (нецеленаправленное обучение, семья, ближайшее окружение, культура) , целенаправленного обучения (детский сад, школа, институт) и самообразование (наш собственный потенциал и восприимчивость к знаниям). Все эти три направления тесно переплетены друг с другом и взаимодействуют одновременно.
Но если один из элементов создает для нас неблагоприятную среду, например серьезное заболевание может снизить возможность усвоения знаний или контакта с другими людьми. Агрессивная среда в школе или дома способны травмировать ребенка снизив его кругозор и интерес к образованию из-за отсутствия безопасно и переживаемого стресса.
- Особенно сильно нас задерживают нас в нашем психологическом росте травмы. Они способны тормозить развитие из-за страха, чаще неосознаваемого, но ярко проявляющегося в психосоматике и эмоциональных реакциях.
Почему нам важно вырасти?
- Это значительно повышает комфорт жизни и вашу личную эффективность;
- Уменьшает страхи поскольку вы чувствуете в себе силу справляться с трудностями жизни;
- Легче делать выбор и принимать ответственные решения;
- Психологически становиться легче общаться с людьми и строить важные отношения, близкие, рабочие, дружеские;
- Помогает при разрушающих зависимостях любого характера;
- Приобретаете огромный потенциал собственных возможностей который дарит приятное чувство свободы и уверенности;
Как можно помочь себе если вы наблюдаете в себе "детскость" которая мешает?
Осознание
Для начала можно Первый шаг к изменению - это осознание своего состояния. Вам нужно задать себе вопросы, чтобы понять, почему вы не можете или не хотите взрослеть. Например, вы можете задать себе следующие вопросы: "Что мне мешает взрослеть?", "Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?", "Что значит быть взрослым?", "Взрослые они какие?".
Поддержка
Самостоятельное развитие это прекрасный способ развития, но для большого внешнего шага, нам нужен контакт с другими людьми. Даже когда вы читаете книгу, это опыт и мысли другого человека. Доверительный безопасный контакт с другими открывает нам гораздо больше возможностей.
Рефлексия и анализ
Для начала вы можете проанализировать предыдущий опыт и понять, что вы не на столько инфантильный как вам могло показаться, но у вас точно есть белые пятна которым нужно ваше особенное внимание. Не вините себя и не ищите виноватых, осознайте, что это важный этап вашего взросления, взять ответственность за свои чувства и поддержать себя.
Цели, планы, стратегии, правила
Определите свои цели, план действий, личные правила. Когда взрослый вы, вы устанавливаете правила. Это поможет вам иметь ясное представление о том, что вы хотите достигнуть и какие шаги нужно предпринять для этого. Например, если вы хотите продвигаться по карьерной лестнице, вы можете поставить себе цель получить определенное образование или повысить свои профессиональные навыки. Создать систему правил которая будет помогать вам идти к вашей цели и служить поддержкой.
Ответственность
Принимайте ответственность за свои слова, действия и их последствия. Важно понимать, что ответственность включает в себя не только приятные, но и парой сложные не комфортные переживания и результаты. Если вы допустили ошибку, вам нужно принять ответственность за нее и найти способ исправить ее. Это приглашает вас к внутреннему роста и избавляет от страха трудностей. Чем больше вы справляетесь самостоятельно, тем увереннее вы становитесь. Например, если вы чувствуете, что вы не сможете исполнить обещание, откажитесь от соблазна обещать и откажите из понимания собственной ответственности.
Обучение и свое мнение
Развивайте свои знания и навыки в различных сферах жизни. Сопоставляйте полученные знания с уже приобретенным ранее опытом, размышляйте, применяйте на практике то что вам близко по вашим размышлениям и ощущениям. Это поможет вам улучшить свое самоощущение и повысить уверенность в себе. Например, вы можете брать онлайн-курсы, посещать семинары, читать книги по интересующей вас теме. И пробовать применять все это в жизни, обсуждать результаты, находить сильные и слабые стороны как свои так и самой информации.
Самопринятие
Принимайте себя таким, какой вы есть. В моменты саморазвития, и "неудач", особенно сильно могут проявить себя старые модели поведения усвоенные из общества. Станьте для себя защитой и в этом. Научите себя их видеть и менять. Не ругайте, а поддерживайте, не осуждайте, а думайте, чем я могу себе помочь. Никто не совершенен, и все мы делаем ошибки, это так же часть взросления и шлифования нашего опыта. Важно научить себя принимать свое несовершенство, и менять то, что вы в силах изменить. Не пытайтесь стать идеальным человеком для кого-то, развивайтесь и становитесь лучше каждый день для себя и своей жизни, чтобы получать от нее удовольствие и радость.
Обращение к психологу
Важный и эффективный способ помочь себе особенно когда вы очень близко подошли к ограничениям которые накладывает травма прошлого. При этом психолог способен стать для вас эффективной поддержкой и внимательным участником в вашем постепенном внутреннем росте. Безопасность и поддержка когда мы хотим поделиться чем-то особенно ценным в чем мы ощущаем уязвимость и "неловкость" важный компонент внутреннего роста каждой личности и условия для исцеления травм.
Вам как ребенку важно обрести взрослого в вас самих.
Помните, что изменения занимают время, и не всегда выбор нового пути дается легко, поэтому не бойтесь неудач и продолжайте развиваться каждый день.
Взросление - это естественный процесс, в вас есть все, чтобы справиться с этой задачей.
Каждый шаг, который вы предпринимаете, делает вас ближе к вашему исцелению и устойчивости в жизни. Когда жизнь перестает вас пугать и начинает радовать. Потому, что у вас есть вы.
Взрослость - это не только обязательства, но и свобода выбора, самореализации, созидательная сила.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычакова.
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru