Норман Уокер родился в Италии в 1886 году. В возрасте 30 лет Уокер серьезно заболел и, прислушиваясь к собственной интуиции, вылечил себя необычным в то время способом — каждое утро он пил свежевыжатый морковный сок. После того как его самочувствие улучшилось, Уокер начал изучать целительные свойства различных растений и открыл человечеству учение о натуральном питании — натуропатию, рекомендовав людям принимать в качестве основного питания не сами фрукты и овощи, а именно их сок.
Уокер, путем научных исследований сделал вывод, что регулярное употребление свежевыжатых соков, наполняет человеческий организм мощной энергией здоровья. Питание соками укрепляет иммунитет, не давая возможности проявления простудных и инфекционных заболеваний. Своеобразно укрепляет желудок, предотвращая его расстройства, помогает избавиться от множества болезней, а также укрепляет кости и зубы. Свежевыжатые соки насыщают организм живой органической водой и помогают ему избавиться от накопившихся за многие годы шлаков, помогая организму дольше сохранять молодость.
Вот некоторые принципы, которые описывает в своей книге «Лечение соками», Н. Уокер:
· Соблюдайте терпение — принимая натуральные соки, вы очищаете свой организм. Во время этого процесса могут появляться болезненные ощущения, зачастую, со сторон кишечника. Это не говорит о том, что соки вам противопоказаны — это служит доказательством того, что в организме начался процесс очищения и восстановления нарушенных функций. Неприятные же ощущения свидетельствуют об интенсивности данного процесса, а на полное очищение организма требуется достаточно много времени.
· Кожа меняет цвет — некоторые безосновательно утверждают, что во время потребления соков кожные покровы меняют оттенок. Во время употребления свежевыжатых соков мы их не пьем в таком количестве, чтобы это визуально отражалось на коже. Если оттенок кожи меняется от желтого до коричневого — это говорит о том, что печень начинает выводит застоявшуюся желчь. Выделительная же система старается избавляться от накопившихся в организме шлаков.
· Нормализация питания — проводя сокотерапию воздержитесь от потребления большого количества сахаров, крахмала и мяса. Все это делается для того, чтобы дать организму возможность прийти в нормальное состояние без лишних перегрузок. Именно сочетание правильного питания и принятие свежевыжатых соков в итоге приводит к положительному результату и преодолению болезней.
· Долгосрочный эффект — устойчивые результаты очищения и оздоровления организма достигаются только в том случае, если человек постоянно придерживается правильного питания и здорового образа жизни.
Основные принципы приема соков:
1. Пейте только свежевыжатые соки.
2. Соки должны быть именно сырыми.
3. Употребляйте соки отдельно от другой пищи.
4. Соблюдайте суточную норму соков до 600 грамм в день.
5. Пейте необходимое количество воды.
6. Отдавайте приоритет овощным сокам, употребляя их с фруктовыми в соотношении 80/20.
7. Помните о совместимости соков — смешивайте яблоко и морковь, корнеплоды (свекла, морковь, редька) и сельдерей, яблоко и томат, ананас и сельдерей, апельсин и редьку.
8. Не спешите во время приема соков — наслаждайтесь процессом.
Очень важно, когда здоровье становится заслуженной нормой жизни. И что очень радует, в последнее время все больше людей с особой серьезностью начинают относиться к здоровью и прислушиваться к своему организму. Люди все чаще понимают, что их здоровье, в большинстве случаев, находится в их собственных руках.
Хотите знать больше?
Пройдите опрос о поддержании здоровья без лекарств: https://bauer-promo.ru/soc-opros?utm_source=dzen&utm_medium=content&utm_campaign=1