В своей практике я иногда использую метафорические ассоциативные карты (МАК).
Считаю, что это очень крутой метод! 😎
Это буквально портал в бессознательное! 🌌
⠀
Когда человек внимательно разглядывает изображения на картах, он включает фантазию, подмечает различные мелочи и детали, которые могут перекликаться с его ощущениями и состояниями.
Так начинается путешествие по своему внутреннему миру.
⠀
У каждого человека образы и интерпретации будут свои.
Ассоциации и метафоры могут привести к самым неожиданным решениям и открытиям.
⠀
Вместо метафорических карт можно использовать, например, фотографии. Сегодня предлагаю включить воображение и отправиться на поиски секретных знаний о себе в Италию.
⠀
---⠀
Итак, представь, что ты гуляешь по узким старинным улочкам маленького итальянского городка.
В воздухе витает запах свежесваренного кофе. ☕️
Модные итальянские синьоры 👜👒 в тени цветущего олеандра 🌸 обсуждают рецепт лазаньи alla Bolognese.⠀
Смазливые мальчишки проносятся с шумом на мотороллере Vespa. Кареглазый красавчик кричит кудрявой кокетке: "ma che bella che sei!" 💘⠀
Из окон доносится песня Pino Daniele: "A me me piace 'o blues". 🎸⠀
И сейчас в этот солнечный день, перед тобой весь мир распахнут.
⠀
А теперь посмотри внимательно на изображения в галерее и спроси у себя:
- В какую дверь тебе хотелось бы зайти? Почему?
- Куда ведёт эта дверь? ⠀
- Какие мысли, чувства приходят в голову, глядя на неё?⠀
- Кто или что тебя там ждёт?⠀
- С какой сферой жизни ассоциируется эта дверь?
- Какие новые возможности она может символизировать для тебя?⠀
Все эти двери существуют в реальности. Просто постучи и тебе откроют.
---
P.S. Ответы на вопросы, которые ты ищешь уже есть внутри тебя. Метафорические карты (МАК) в совокупности с правильными вопросами являются отличными помощниками для самопознания. С помощью этого метода можно исследовать различные сферы жизни: отношения, здоровье, финансовые цели, свои желания, препятствия, перспективы, планы и шаги к реализации идей.
Если хочешь услышать своего "внутреннего советника", то я приглашаю тебя на мои консультации.
---
🎓 Психолог Наталья Каталова.
🌐 Мой сайт (образование, услуги, цены, отзывы).
✍️ Записаться на консультацию:
- через вконтакте
- через Telegram
✅ Подписаться на Telegram канал