Летом его можно восполнить
Витамин D является важным витамином, необходимым для регулирования уровня кальция и фосфатов, что в свою очередь способствует поддержанию здоровья зубов, костей и мышц. Дефицит данного витамина может привести ко многим неприятным симптомам. В числе которых потливость головы, утверждает терапевт Ирина Андреева.
Зимой и ранней весной ультрафиолетовые лучи попадают на Землю под неправильным углом, из-за чего витамин D в организме вырабатывается в недостаточном количестве. Некоторые группы людей более уязвимы к дефициту витамина D, включая пожилых, людей с темным цветом кожи, беременных и кормящих женщин, а также тех, кто плохо ест.
Потливость головы как распространенный признак дефицита витамина D подтверждают медицинские исследования витаминной лаборатории. Чрезмерное потоотделение из-за нервно-мышечной раздражительности и чрезмерной стимуляции потовых желез до сих пор описывается как распространенный ранний симптом дефицита витамина D.
Имеются и другие признаки нехватки витамина D: слабые мышцы, увеличение веса, усталость, слабые кости и суставы, сообщает «Медикфорум».
Подпишись и поставь лайк!
