Министр здравоохранения Карелии в соцсети объяснил, как распознать свой тип кожи, и как за ней ухаживать в жаркий сезон.
Министр здравоохранения республики Михаил Охлопков на своей странице в соцсети поделился полезными советами перед грядущим пляжным сезоном.
«Полезная информация для тех, кто любит загорать. Но и не только для них. Вы задумывались когда-нибудь, сколько времени вам можно находиться на открытом солнце? А ведь уже сейчас, когда оно не только светит, но и греет, стоит задуматься о защите кожи», - написал министр.
По его словам, фактор защиты от ультрафиолетового излучения называется SPF (Sun Protection Factor). Эксперты Роскачества поясняют, что цифры после аббревиатуры SPF указывают, во сколько раз дольше можно находиться на солнце в полной безопасности, чем обычно (например, SPF 10 — в 10 раз).
Доказано, что солнечные лучи способны привести кожу к старению, ожогам, аллергическим реакциям и онкологическим образованиям, считает Охлопков.
По его словам, чтобы противодействовать этому, можно подобрать правильный крем для своей кожи в соответствии с одним из существующих фототипов кожи.
Как рассказал министр, первый - это кельтский фототип.
«Самая светлая кожа, быстро краснеет на солнце, практически не загорает) — необходимо средство с фактором защиты более 50».
Второй, это скандинавский фототип: кожа цвета слоновой кости, обгорает на солнце, может появиться легкий загар. По сообщению главы карельского Минздрава, людям с таким типом кожи желательно использовать крем с SPF 30-50.
«Третий, европейский фототип (немного смуглый оттенок кожи, не обгорает, загорает постепенно) — достаточно будет солнцезащитного крема с SPF 15-20, - сообщил Охлопков. - Далее, средиземноморский фототип (кожа цвета оливы, практически не обгорает, загар интенсивный) — в этом случае подойдёт средство с SPF 10-15».
По его словам, пятым типом стоит считать индонезийский. Это смуглая или темно-коричневая кожа, которая не обгорает, при загаре приобретает еще более темный насыщенный оттенок. Таким людям стоит пользоваться средствами защиты от УФ-лучей с цифрами от 5 до 10.
Последний - африканский фототип. Это очень смуглая кожа шоколадного оттенка, которая никогда не обгорает, загар имеет очень темный. Но даже с таким типом кожи защита от ультрафиолета нужна, уверен Охлопков, пусть и с небольшим фактором — SPF 5.
фото: © pixabay.com