Еще год назад назад мне говорили: “Зачем тебе ехать в зал? Пропусти, у тебя ведь…”, - дальше была куча причин, главная из которых наличие детей. Аргумент, не так ли? Сначала я думала, что все это, чтобы доказать свои возможности, изменить форму, стать лучше. И это так, но это не до конца правда.
В чем правда?
Будто миллионы полевых мышей, шуршат в подсознании мысли сомнений и страха. Они то трусливо высовывают из укрытий свои маленькие мордочки, то бесстрашно пробегают прямо под ногами. С детства боялась быть толстой, но парадокс: ничего не делала, чтобы похудеть. Даже сейчас смотрю на полных людей на улице, особенно молодежь, поражаюсь их лени. Всего лишь на секунду, а потом вспоминаю, что сама была такой. Надеюсь, они тоже поймут когда-нибудь…
Ведь теперь мне не обидно, когда дочь заявляет после просмотра старого видео: “Мама, ты была такой толстой”. Я улыбаюсь в ответ, соглашаясь в душе. И моя мама такой была, что сыграло с ней злую шутку.
Но все это лирика
Ведь просто на мотивации далеко не уедешь. Можно ходить в спортзал, можно иногда записывать КБЖУ, можно позволять себе читмилы, но не прийти к результату. Важнее принять решение, договориться с собой.
Например:
>>>Я не ем сладости, но ем сладкие сухофрукты и горький шоколад.
>>>Я хожу в тренажерный зал только два раза в неделю, без пропусков.
>>>Я не ем майонез, кетчуп, но позволяю себе добавлять горчицу, каплю соевого соуса, разные масла.
>>>У меня сидячая работа, но я двигаюсь и гуляю по 30-40 минут в день.
Все это я уже проходила. Полгода назад встал вопрос: зачем? В этот период я уже пару месяцев “сачковала”. Могла бы вообще забыть про весь труд, который вложила, но я сделала по-другому: купила абонемент в зал у дома, стала тренироваться сама по три раза в неделю. И мне было удобно, было круто тянуть столько, сколько запрещал тренер. Но вес встал, казалось, что и фигура-то не меняется. И снова вопросы, адресованные себе: забыть или продолжить? И для чего результат?
Важное решение
Я нашла себе цель: бодибилдинг. Понимаю, что можно было просто тягать железо, но понять принципы питания тоже важно. И смысл не в похудении в целом. Для той, что “никогда не была худой” - это квантовый скачок вперед и перемены в образе жизни.
И как все случилось?
Судьбоносное решение было принято в кресло у парикмахера. Просто написала одному человеку из друзей мастера, а получила тренера. Вот теперь осваиваю не просто технику, а полноценный режим.
Найти себя желаю и ВАМ!
Не забывайте читать и другие статьи автора. Надеюсь, они станут мотивацией и для ВАС.