Понять разницу между психотерапией, психологией и психиатрией проще всего через аналогию с жилым помещением. Вот, представьте. Мы живем в доме. И он нас устраивает в целом.
Но жить - некомфортно. Мы идем к психотерапевту и вступаем с ним в отношения. Видимся каждую неделю. Он приходит в гости и задает вопросы с благожелательным любопытством.
Ого! Что это? Всегда тут стояло? Каждый день ударяешься пальцем? Может передвинуть?.. Конечно можно! Кто ж тебе теперь запретит!) Вот это шторы! Не нравится цвет? А чего не купишь новые? Какие шторы тебя бы радовали больше?..
И так со временем жилище приобретает все более и более приятный вид. Этот дом достался нам от родителей - и все в нем было так, как устраивало их. Не все было удобно, что-то просто хранилось годами, собирая пыль. Психотерапевт помог увидеть, что так продолжать не обязательно. Был рядом, пока мы выкидывали хлам. Одобрил новые приобретения. И мы научились сами производить необходимые улучшения. Дома стало хорошо. Иногда можно позвать его потом, обсудить новую лампу. Но оставлять ее или нет - все таки будет наше решение.
А так, психотерапевты все разные.. Существует много подходов. Кто-то будет топить за фен-шуй, кто-то рассказывать о пользе регулярной уборки. И оба окажутся правы, но не все понравятся конкретно нам одинаково сильно. Объединяет их всех только то, что они сами через все это прошли уже однажды.
Если нужно будет произвести мелкий ремонт - понадобятся знания специалиста. Тогда идем к психологу. Вот, например, - тянет с улицы. А он скажет - проклейте уплотнителем дверь, сразу и теплее будет, и тише. Есть технологии, берите, пользуйтесь. И все, вопрос решен.
К психиатру стоит идти, когда течет чердак или вечно мокро в подвале. Тут уже без капитального ремонта не обойтись. Выпишет нам бригаду (фармакологичекую), пусть работают. Как прораб назначит сроки, подберет график. Напомнит о том, чтоб и психотерапевта не забыли потом позвать, когда все отремонтируется… Чтоб научил за этим всем ухаживать, а то снова ведь протечет..
Автор: Аркуша Яна Александровна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru