В психологии есть такая чудесная техника – «Разговор у камина». Она помогает тем, кто прямо сейчас находится в стрессовой ситуации и просто не видит выхода. Он не понимает, куда ему идти, что ему делать. Как вообще все это произошло с ним. И уж, тем более, чему учит его эта ситуация.
У человека нет ресурсов.
Техника позволяет сместить акцент с болезненного состояния в сторону ресурсов. И она очень проста.
Попробуйте представить, что прошло уже много-много лет. У вас появились внуки, правнуки. Та ситуация быльем поросла. И вот в своем собственном доме у камина собирается вся многочисленная семья и все просят что-нибудь рассказать. Расскажите свою теперешнюю ситуацию, и как, и благодаря чему вы смогли из нее выйти. Чему научила вас ситуация. Ведь теперь это прошлое, и о нем можно говорить. Как, благодаря ей вы стали мудрее, сильнее?
Да, в стрессовой ситуации не так то просто осознать положительные стороны происходящего. Но психолог- как те камины, которые проносят через время, помогая перейти от беспомощности к ресурсам, от боли к осознанию, от бессмысленности к осознанности.
В психологии есть такая чудесная техника – «Разговор у камина». Она помогает тем, кто прямо сейчас находится в стрессовой ситуации и просто не видит выхода. Он не понимает, куда ему идти, что ему делать. Как вообще все это произошло с ним. И уж, тем более, чему учит его эта ситуация.
У человека нет ресурсов.
Техника позволяет сместить акцент с болезненного состояния в сторону ресурсов. И она очень проста.
Попробуйте представить, что прошло уже много-много лет. У вас появились внуки, правнуки. Та ситуация быльем поросла. И вот в своем собственном доме у камина собирается вся многочисленная семья и все просят что-нибудь рассказать. Расскажите свою теперешнюю ситуацию, и как, и благодаря чему вы смогли из нее выйти. Чему научила вас ситуация. Ведь теперь это прошлое, и о нем можно говорить. Как, благодаря ей вы стали мудрее, сильнее?
Да, в стрессовой ситуации не так то просто осознать положительные стороны происходящего. Но психолог- как те камины, которые проносят через время, помогая перейти от беспомощности к ресурсам, от боли к осознанию, от бессмысленности к осознанности.
