Здоровье тазобедренного сустава зависит от стопы!

Стопа - фундамент нашего скелета, нога - несущая балка. Стопа амортизирует ударную нагрузку. Ударная нагрузка возникает при обычной ходьбе, усиливается при беге и прыжках. Если стопа не работает, то вся эта нагрузка ложится на колени и суставы таза☝🏻

Кроме механической связи есть и мышечная. Большинство мышечных цепей, защищающих тазобедренный сустав начинаются на стопе. 

Укрепляем стопу - помогаем суставам✅

Игнорируем стопу - лишаем их опоры❌

Если хотите помочь тазобедренным суставам, переходите по ссылке 👇🏻

и я вышлю вам бесплатное упражнение для стоп👌