Мне кажется, что в современном мире мы забыли, что такое отдыхать, расслабляться и наслаждаться жизнью. Мир, в котором в течение долгих лет нас зомбировали тренингами по достижению целей и материальных вещей, хочет, чтобы мы не покладая рук «работали над собой», «работали на дядю», «… на ипотеку», «…на новый автомобиль» и далее по списку.
Да, мы мастерски научились все успевать, мы научились брать и закрывать кредиты, мы научились за 3 дня посещать три разных города и получать новую профессию за неделю или за месяц. Но отдыхать и восстанавливать силы, а уж тем более наслаждаться процессом, — этот навык мы стремительно теряем. Не по своей воле, конечно. Нас специально втягивают в гонку за результатами и достижениями, так как это выгодно тем, кто обогащается за счёт работающих и берущих кредиты граждан. Ведь новый айфон сам себя не купит, а квартира тем более.
Умение расслабляться и наслаждаться — это полезный навык для женщины. Считается, что женщина обладает им с рождения.
Но в ритме современной жизни он теряется.
Мужчина же от природы расслабляться и наслаждаться не умеет (хотя я бы поспорила с этим, глядя на современных мужчин), природа заложила в нем функции «достигать». Мужчине полезно быть в напряжении, в ситуациях «преодоления», конкуренции, выхода из зоны комфорта, чтобы он учился добывать все больше ресурсов и побеждать. Только что потом делать с этой победой мужчина не знает. Природа мужской души требует посвятить кому-то эту победу и принести трофей своей женщине, а женщина как раз сможет этим насладиться в полной мере.
Так вот согласно законам природы мужчине женщина нужна как раз для наслаждений и расслабления (а совсем не для того, чтобы она готовила для него еду и вела хозяйство). Отсюда и главное желание у мужчин — секс и так много историй с любовницами. Если в отношениях с вами ваш муж не может расслабиться и наслаждаться, то он будет искать это на стороне. Ничего личного, просто законы природы.
Женщина привлекает мужчину Луной и Венерой.
Мужчина привлекает женщину Марсом и Солнцем.
Какие планеты отвечают за умение расслабляться?
За умение расслабляться и наслаждаться в астрологии отвечают две планеты: Венера и Луна. Потому они и женские планеты.
Луна — медленная, текучая, спокойная, мягкая, она всегда в потоке.
Венера — планета удовольствий и наслаждений, чувственности и сексуальности.
В противопоставление им (для баланса) есть две мужские планеты: Марс и Солнце.
Солнце — обжигающее, активное, целеустремленное, лидирующее.
Марс — быстрый, скоростной, многозадачный, все время в движении и стремлении пробовать новое.
Кому сложнее всего расслабляться и замедляться? Женщинам, у которых в натальной карте Марс и Солнце находятся в сильном положении. Примеры: Солнце в Овне, Марс в Овне, Марс в Скорпионе, Марс в 1 доме, Солнце в 1 доме, соединение Солнца и/или Марса с Раху в огненных знаках, а также доминирующая огненная стихия души.
Но еще есть такая планета, как Сатурн, которая олицетворяет напряжение. И если в вашей натальной карте Сатурн — сильный, особенно в знаке Козерога, то вам тоже сложно расслабиться и жить легко. Сатурн заставляет вас любые ситуации воспринимать излишне серьезно.
Что делать в этом случае? Усиливать Венеру. Сатурн и Венера — дружественные планеты. И чем сильнее у вас Сатурн, тем больше Венеры вам нужно добавлять в жизнь. Венера — это массаж, спа, бани, занятия сексом, йогой, растяжкой, танцами, рисованием, прослушивание музыки в стиле relax, наслаждение предметами искусства.
Кому легче всего расслабляться и наслаждаться?
- Женщинам с проявленным знаком Рыбы в натальной карте, например, когда в этом знаке находится парад из 3-х планет.
- Женщинам с сильной Венерой в натальной карте, а это положения Венера в Тельце, в Весах и в Рыбах.
- Женщинам, у которых Луна натальной карте расположена в знаках Телец, Рак или Рыбы.
- Женщинам с доминирующей водной стихией в натальной карте.
Для таких женщин выигрышная стратегия в жизни — плыть по течению и проигрышная — достигаторство и чрезмерная активность.
Если вы — женщина, и в вашей натальной карте сильные Марс и Солнце, то вам следует осознанно развивать навык расслабляться, замедляться, наслаждаться моментом и получать удовольствие от любого процесса.
Для вас у меня есть упражнение, которое я практикую сама, ибо в моей натальной карте Марс и Солнце — сильные + моя доминирующая стихия — огонь.
Техника «Я разрешаю себе…»
В следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли «Что же я сижу/лежу и т.п.? Надо идти делать..», разрешите себе расслабиться и «не делать».
Для меня большим наслаждением является сон. Я долго пыталась встроить в свою жизнь ранние подъемы, но все было тщетно. И я смирилась, осознав, что сон для меня — это наслаждение. Но в то же время каждое утро внутренний критик, имя которому Раху в Овне, сигналит мне: «Вставай! У тебя столько дел! Если ты будешь лежать, то не успеешь реализовать свои амбициозные планы».
Он же не дает мне ложиться спать пораньше, требуя сделать еще одно дело, пока не закончился день.
Взамен самобичевания я стала говорить себе: «Я разрешаю себе спать столько, сколько хочу. Я разрешаю себе насладиться мягкостью и теплом своей постели. Я разрешаю себе еще полежать. Для здоровья необходимо достаточно высыпаться». И чувство недовольства собой сменилось на чувство наслаждения.
Если вам иногда хочется съесть любимое пирожное, позвольте себе это. Насладитесь его вкусом. Не путать с постоянным обжорством, когда вы ежедневно зависимы от сладкого!
Если иногда вам хочется побыть дома, несмотря на то, что у вас много планов, назначенные встречи и пр., не ходите никуда, позвольте себе остаться дома и заняться тем, чем хочется, а не тем, что «надо» и «запланировано».
Если вы проснулись в выходной и вам захотелось порисовать, испечь пирог, посмотреть легкий романтический фильм или просто погулять в парке, разрешите себе это сделать.
Это и есть умение расслабляться и наслаждаться!
Метод помидора
Вторая техника, которую я хочу рекомендовать много-работающим и мало-расслабляющимся женщинам, это метод Pomodoro. Другое ее название в народе «метод помидора». Это техника управления временем, которую придумал Франческо Чирилло. Ее суть заключается в том, что свою рабочую деятельность вы делите по схеме: 25 минут работаете, 5 минут отдыхаете и т.д. После 4-х циклов делаете большой перерыв в 15-30 минут. Таким образом вы будете меньше уставать и не будете перенапрягаться.
Учитесь наслаждаться осознанно
Как это сделать? Наблюдайте детали, запоминайте запахи, чувства, картинки. Например, когда вы вкушаете любимое блюдо, попробуйте уловить, почему оно вам нравится? Потому что у него сладкий или соленый вкус, потому что оно красиво выглядит или потому что его легко приготовить?
Что вам понравилось, в том месте, которое вы посетили: интерьер, люди, музыка? Что вам запомнилось? Попробуйте записывать свои впечатления после каждого события или выполненного дела, даже небольшого. И пробуйте находить в нем удовольствие.
В план на день/неделю/месяц добавляйте пункты, которые будут отвечать на вопрос: «Как я сегодня расслаблюсь? Чем я буду наслаждаться в этом месяце? Какие новые удовольствия хочу попробовать?»
Когда вы отдыхаете или наслаждаетесь, отложите смартфон в сторону. Фотографируйте глазами.
Когда вы рисуете, отключите Интернет на смартфоне, чтобы не отвлекаться на многочисленные уведомления. Отдайтесь процессу полностью. В наше время информационный детокс просто необходим для качественного отдыха и расслабления. Потому что ментальная нагрузка в большей степени влияет на наше эмоциональное состояние.
Резюмируя эту статью, хочу обратить ваше внимание на важность баланса между активностью и пассивностью, напряжением и расслаблением, умением достигать и умением наслаждаться достигнутым. Особенно если вы — женщина. Хотя не уверена, что мои статьи читают мужчины.
Как получить мою консультацию астролога в ПОДАРОК, узнайте здесь.
Мой авторский проект — натальная карта в формате глянцевого журнала. Заказать по ссылке.
ХХХ
Елена Панова, ведический астролог (Джйотиш) и консультант по работе с Метафорическими Ассоциативными Картами
Мой Телеграм-канал
Я ВКонтакте
Мой Youtube-канал
Мой проект по эфирным маслам
#астрологмосква #еленапановаастролог #расслабленнаяженщина #планетавенераастрология #техникидлярасслабления #научитьсярасслабляться #астрологиядляженщин #ведическаяастрология #астрологияджйотиш