Зависимость от чего-либо — словно оковы, сдерживающие от полноценно свободной жизни. Отсюда следует, что избавление от зависимостей освобождает, придает уверенности и лёгкости бытия. Вот три эффективных способа справиться практически с любой зависимостью.
Стратегия №1: воздерживаться
Когда возникает непреодолимое желание предаться пагубному действию — попробуйте отсрочить его хотя бы на несколько минут. Это создаст в уме своего рода потенциал, который со временем усилится и позволит и вовсе отказаться от зависимости.
Сегодня отложил действие на пять минут, завтра на десять, а уже через неделю-две и вовсе пропадёт желание делать то, что не приносит пользы, а только вредит.
Стратегия №2: давать другим чувство, которое испытываем от привычки
Во второй и третьей стратегиях срабатывает прямая взаимосвязь закона — дай другому то, что хочешь получить сам. От любого действия человек испытывает определенные ощущения. Например, ощущение свободы или удовольствие, телесное или ментальное. Иногда это чувство отдыха от повседневной рутины.
Какими бы ни были эти ощущения, попробуйте их отследить. Когда вы определите их, найдите безопасный способ поделиться с другим человеком этими ощущениями. Помогите другому отдохнуть и ощутить радость. И со временем вам не нужно будет прибегать к вредным для себя действиям, чтобы испытать эти же чувства. Ум накопит достаточно потенциала, чтобы воспроизводить в реальности события, в которых вы чувствуете себя легко, свободно и радостно.
Стратегия №3: помочь другому избавиться от зависимости
Даже маленькое действие в помощь другому избавиться от вредной привычки, создаёт причины, чтобы и вы сами стали свободны от своих зависимостей. Как из маленького жёлудя вырастает могучий дуб, так маленькие поступки создают в уме потенциал, который с каждым часом увеличивает свою силу.
Ум помнит абсолютно всё – любое действие, которое мы совершаем. Помогая в чём-то другим людям, мы создаём причины для получения подобного результата и в своей жизни. Помогайте другим избавиться от зависимостей и сами станете свободными от любых пагубных пристрастий. Что посеешь, то и пожнёшь.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Оставьте своё мнение под статьей. Поделитесь статьей с близкими. Счастья!
Вадим Мурзагалиев