Если мы делаем 5 добрых дел в течение недели, уровень нашего счастья увеличивается.
Исследования показывают, что мы счастливее, когда мы щедры.
Красота доброты в том, что она создает восходящую спираль щедрости.
Когда я добр к другим, то и другие, скорее всего, будут добры ко мне, как и к другим людям.
Таким образом, мы создаем восходящую спираль щедрости.
Быть добрым также означает уметь слушать.
Важной характеристикой настоящего лидера является умение слушать, присутствовать при других людях.
Умение слушать – это форма даяния, доброты.
Исследование профессора Адома Гранта и его коллег из Школы бизнеса Пенсильванского университета выявило три категории людей, согласно основным архетипам:
- Те, кто дают
- Те, кто берет
- Те, кто обменивает.
Те, кто дает, приятные люди, они щедры, добры, умеют слушать, помогают другим.
Те, кто берут, живут по принципу: «я, я, я».
Те, кто обменивает. Это о справедливости. Они обменивают все, что получают. Ты мне, я тебе, ни больше, ни меньше.
У всех нас есть все три склонности, но вопрос в том, какая из них преобладает.
Среди самых успешных людей преобладают те, кто отдает.
Среди людей среднего достатка преобладают те, кто берет, и те, кто обменивает.
Дающие также преобладают среди наименее успешных (как и среди наиболее успешных).
Но в чем принципиальная разница между самым успешным и наименее успешным?
Самые успешные умеют отдавать себе, заботиться о себе.
А неудачники забывают о себе. Они настолько заняты отдачей другим, что пренебрегают своими собственными потребностями.
Они заботятся о других, но не заботятся о себе, поэтому платят за это высокую цену.
То же, что и в самолете: в случае чрезвычайной ситуации сначала наденьте на себя кислородную маску.
Сначала помогите себе, а потом помогайте другим.
Итак, помощь себе является необходимым условием помощи другим.
Исследования показывают, что когда люди отдают, они получают, и их уровень счастья увеличивается.
Доброта создает восходящую спираль щедрости, где другие, скорее всего, тоже будут добры.
Умение слушать — важный аспект доброты и лидерства.
Есть три категории людей: дающие, берущие и обменивающие.
Причем среди наиболее успешных людей преобладают дающие, как и среди наименее успешных.
Однако самые успешные также умеют отдавать себе и заботиться о своих потребностях.
Неудачники пренебрегают своими потребностями, заботясь о других, что неизбежно приводит к негативным последствиям.
Поэтому люди должны сначала помочь себе, прежде чем помогать другим, подобно тому, как надевают кислородную маску в случае чрезвычайной ситуации в самолете.
Автор: Хлаповская Татьяна Георгиевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru