Методика позволяет избавиться от ненужных мыслей с самого утра. Вы освобождаете свой разум от лишних забот и начинаете свой день с чистого листа.
Откуда это взялось?
Джулия Кэмерон придумала данную технику. Она использует утренние страницы как инструмент на курсах по раскрытию творческих способностей.
⠀
Подробнее об этом можно почитать в книге Д. Кэмерон «Путь художника» — это специальный курс для тех, кто хочет стать творцом с большой буквы и не бояться создавать прекрасное.
Сейчас читаю эту книгу, советую всем творческим (и не только).
Как пользоваться?
Всё проще простого. Утром записывать на бумаге всё что приходит в голову на 2—3 страницах. Плохо спалось, не хочется на работу, бесит погода за окном — записываете абсолютно все. Можно даже писать о душевных травмах, обидах и сожалениях, которые накопились.
⠀
Важно потом не перечитывать, чтобы не ругать себя за грамматические ошибки, нытье и т. д.
Что в итоге получаете?
• День с чистого листа, без переживаний и сожалений.
• Находится энергия на что то более важное, чем нытьё (проверено).
• Утренние страницы как личный психолог. Ты пишешь всё, что на душе, и потом чувствуешь свободу.
⠀
«Вся эта чепуха, состоящая из злости и уныния, которую вы записываете по утрам, это и есть то, что мешает вам творить» — из книги «Путь художника»
⠀
Утренние страницы — это простой и эффективный способ поиска своего творческого начала, раскрытия способностей и обретения безграничного покоя и умиротворения.
Больше вдохновения в моем блоге, подписывайтесь :)
Жду вас и в других соцсетях - мой блог ВК и канал на YouTube ❤
⠀
