Первое, что хочется порекомендовать - это путешествия. Лето - отличное время для путешествий. Вы можете отправиться в другую страну, регион или просто на отдых на море. По понятным причинам, сейчас сделать это стало сложнее, но все равно не невозможно. Исследуйте новые места и культуры, пробуйте местную кухню и заводите новых друзей.
Еще лето - это хорошее время для того, чтобы освоить новые навыки. Вы можете записаться на курсы, посетить мастер-классы или начать изучать новый язык. Тоже самое касается спорта. Лето - это отличное время для активного образа жизни, думаю, что вы со мной согласны. Вы можете заняться бегом, плаванием, велоспортом или другими видами спорта. Ищите компанию и занимайтесь спортом вместе с друзьями и обретайте новых знакомых. Ну и, конечно, лето - это отличное время для походов, кемпинга и пикников на свежем воздухе. Исследуйте парки, леса и горы, наслаждайтесь красотой природы и проводите время с друзьями или семьей.
Что еще можно делать летом?
Читайте книги. Лето - это отличное время для того, чтобы прочитать книги, которые вы всегда хотели прочитать. А также развивайте творческие способности. Например, вы можете начать рисовать, писать или заниматься фотографией. Просто попробуйте. Вдруг понравится?
Не забывайте о своих друзьях и о своей семье. Организуйте походы, вечеринки или просто встречи на природе. Заряжайте друг друга позитивом. Посещайте вместе концерты и фестивали. Лето - это время музыкальных фестивалей. Найдите мероприятия, которые вам интересны и отправляйтесь на них со своими друзьями.
Если у вас есть дача или сад, то лето - отличное время для того, чтобы поработать там. Выберите растения, которые вам нравятся и начните их выращивать, ухаживать за садом и создавать живую красоту. Возможно, что вам понравится идея изучения истории и культуры. Посетите музеи, выставки и исторические места, и расширьте свой кругозор. За лето можно добиться отличных успехов.
Улучшайте свое здоровье! Лето - хорошее время для улучшения своего здоровья. Занимайтесь йогой, медитацией, питайтесь здоровой пищей и занимайтесь спортом. Проведите время на воде. Посетите озера, реки или бассейны и плавайте, занимайтесь водными видами спорта или просто наслаждайтесь отдыхом на берегу. Лето - это время, чтобы отдохнуть от работы и забот. Организуйте свой досуг так, чтобы он был максимально комфортным и приятным для вас. Важно научиться расслабляться и наслаждаться моментом.
Расскажите, какие у вас планы на лето?
* Ссылка на мой текущий КУРС ПО ЗАВИСИМОСТИ
* Ссылка на полезную МЕТОДИЧКУ ПО ТРЕВОЖНОСТИ
Автор: Яковкина Юлия Александровна
Психолог, Супервизор, Когнитивно-Поведенческая Терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru