⚡ Современный ритм жизни заставляет нас отказываться от здоровой домашней пищи. Мы перехватываем на бегу, перекусываем на лету, торопимся, спешим… А что в результате?
😲 Да, правильно: неприятные ощущения, боли в животе, вздутие, повышенный метеоризм, изжога, тошнота, рвота, отрыжка воздухом, нарушения стула и неутешительный диагноз – гастрит.
🤔 А что же такое гастрит, и что нужно делать, чтобы его избежать?
👉 Давайте по порядку. Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, который по статистике встречается, примерно, у половины взрослого населения планеты. Опасен осложнениями, одним из которых является рак желудка.
📌 Что же нужно делать, чтобы его избежать, какие методы профилактики использовать:
✅ вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать режим питания;
✅ употреблять только качественную и безопасную пищевую продукцию.
✅ отказаться от курения, употребления алкоголя и фастфуда;
✅ принимать лекарственные препараты только по назначению врача;
✅ своевременно проходить лечение от паразитарных инвазий и инфекционных болезней;
✅ стараться не нервничать, избегать стрессовых ситуаций.
📌 Людям, страдающим гастритом, мы советуем придерживаться щадящей диеты. Нужно исключить из своего рациона:
❌ кофе,
❌ газированные напитки,
❌ алкоголь,
❌ шоколад,
❌ пряности,
❌ специи,
❌ копчености и жареную пищу.
✨ В некоторых случаях наши специалисты рекомендуют дробный прием пищи, по пять-шесть раз в день.
👩🔬 Если вы только столкнулись с подобным заболеванием и вам нужна консультация специалиста, то приходите в наш Центр практической медицины и перинатологии. Опытные врачи назначат лечение и проконсультируют по поводу диеты, расскажут, как лучше питаться, чтобы не спровоцировать дальнейшее развитие гастрита.
Контакты для записи на прием смотрите в шапке профиля. Задавайте вопросы и рассказывайте о своем опыте борьбы с гастритом.
🖐 А еще, будем рады, если поделитесь в комментариях своим мнением на тему: можно ли, нормализовав питание, забыть о приступах гастрита или нет? Будем рабы узнать ваше мнение!