Журнал MAXIM провел интересное исследование, изучив научные статьи, посвященные сну человека. Сообщает "ФАН".
Мнение экспертов относительно спящего положения на спине вызывает разногласия. Несомненным преимуществом этой позы является отсутствие храпа и более насыщенные сновидения. Однако, необходимо учитывать и недостатки, которые не стоит игнорировать. Например, спать на спине может вызывать нагрузку на позвоночник и приводить к болям в спине. Кроме того, это положение может вызывать напряжение в шейном отделе, что может негативно сказаться на вашем здоровье.
Кожа лица также не останется без внимания. Постоянный контакт кожи с поверхностью подушки может привести к появлению морщин на лице. Поэтому, если вы хотите сохранить молодость и красоту кожи, лучше выбрать другое положение для сна.
Кроме того, стоит отметить, что беременным женщинам не рекомендуется спать на спине, так как это может привести к преждевременным родам и недостаточному сну.
В конечном итоге, выбор спящего положения является индивидуальным и зависит от личных предпочтений и потребностей организма. Если вы готовы пожертвовать красотой ради отсутствия храпа, то спящее положение на спине может быть отличным выбором. Однако, если вы испытываете боли в спине или шее, то лучше выбрать другую позу для сна, чтобы избежать дополнительного дискомфорта.