Купаясь в теплых голубых волнах сиамского моря, валяясь под тенью тайской пальмы на песке в объятиях любимого человека, я не испытывала радость и счастье, представляете?! Я сидела с кислой рожей и думала о не доставшемся мне деревянном лежаке на пляже, о не работавшем фене в номере и порванном сарафане.
Я не чувствовала тот свежий морской воздух, я не чувствовала тепло песка и объятия, я не могла ценить тяжело доставший отпуск в карантин. Я сильно себя обвиняла за это и не могла найти ответы.
Но потом, когда я все-таки докопалась до истины – я поняла, что все это было, блин! из-за дефицитов витаминов, из-за того, что у меня практически закончились физиологические ресурсы. Моя психика уже с трудом выдерживала яркие жизненные эмоции, и поставила меня на режим “энергосбережения”.
Психика, грубо сказать - это настройка гормонов. Здоровые гормоны – это в том числе, здоровый кишечник и органы. На тот момент у меня был “убитый” кишечник. У меня испортилось пищевое поведение из-за железодефицитной анемии.
Искажение пищевых привычек испортило микробиому тонкого кишечника (лакто бактерии и бифидо бактерии). Они поддерживают нормальную среду для усвоения и переваривания всех необходимых витаминов и микроэлементов. На тот момент у меня не осталось этих полезных микроорганизмов, чтобы усваивать пищу.
Не зная это, я принимала витамины и разные биодобавки для улучшения настроения, и мне не становилось лучше. Я вообще не ощущала никакого положительного изменения в своем настроении и уровне физической активности. Только мой сильный дух изо всех сил тянул меня из болота амЁбности. Но с каждым разом он ослабевал, и я уже в какой-то момент поняла, что не смогла даже встать с кровати.
Естественно я провела полные клинические исследования, чтобы выявить это. И только после восстановления кишечной микрофлоры, дополнительные витамины и микроэлементы начали работать, выполняя свою поставленную задачу.
Наладилось пищеварение, стали усваиваться все необходимые витамины и биодобавки, которые подняли уровень железа, синтез серотонина и увеличили нейропластичность мозга.
Я смогла изменить плохие и разрушающие жизнь привычки. Я перестала чувствовать раздражение по утрам и наконец-то чувствую полную радость и счастье при виде просто солнца.