Грег Ковач – легенда бодибилдинга из Канады, отличившийся невероятными размерами. Едва появившись на своих первых соревнованиях, он сразу затмил всех суперзвёзд (правда только по размеру своих огромных мышц), включая икону бодибилдинга – Арнольда Шварценеггера.
Разумеется он никого не превзошел ни качеством ни пропорциями, в этом плане Арнольд да и другие "топы" были для Ковача на недосягаемой высоте. Но, до появления Маркуса Рула, а также Ильи Голема, он был самым огромным бодибилдером в истории. Так он и остался в нашей памяти как один из самых огромных людей нашей планеты. Набрав рекордные 190 кг мышечной массы, атлет уделал по мышечной массе всех известных бодибилдеров той доброй старой эпохи.
Тренерский анализ
К сожалению я убеждаюсь в том что мои подписчики ничего не знают о важности пропорций в телосложении. То есть многие думают что достаточно обладать огромным бицепсом и мышцами пресса, чтобы выглядеть как бодибилдер. Это - простительно, ведь многие бодибилдеры раньше так и тренировались.
Даже Арнольд Шварценеггер писал о том что перекачал грудные мышцы и бицепс, но не смог достаточно развить ноги, спину, трицепсы. А ведь во времена Арнольда мышечные пропорции уже стали чуть получше! Поэтому я решил рассказать о Греге Коваче, как о примере образцовой непропорциональности. Он выступал много лет, обладал огромной мышечной массой, но не смог достичь такого же успеха как бодибилдеры обладающими меньшими габаритами. На фото ниже Джей Катлер, мистер Олимпия, выглядит намного меньше, хотя как бодибилдер он достиг куда большего совершенство.
Грег Ковач является профессиональным бодибилдером. Родился спортсмен в 1968 году. Он перестал соревноваться в две тысячи пятом году и начал свой бизнес, тренировал спортсменов.
Грег вырос в Канаде, обучался электромеханике в колледже, увлекался футболом и хоккеем, был в сборной Канады, работал инженером электросетей, но затем переключил свое внимание на бодибилдинг.
В молодом возрасте спортсмен имел внушительную массу тела. Весил Грег сто десять килограмм. В течение года, когда Грег занимался, его вес превысил сто тридцать килограмм. В двадцать лет он имел профессиональную карту бодибилдера, перед ним открывались огромные перспективы.
Спортсмен отличался тем, что он был первым, кто имел вес более ста восьмидесяти килограмм. В девяностые годы двадцатого столетия Грег был крупным спортсменом-бодибилдером.
За спортивную карьеру он мало выступал на сцене. У него не получалось попасть в топовую десятку на турнирах. Однако его коньком были гостевые позирования, за которые он мог получить хороший гонорар. Свою популярность он заработал, так как был фриком с большой массой тела. Рост Грега был сто девяносто один сантиметр, бицепс – шестьдесят семь сантиметров, а весил он сто восемьдесят килограмм.
Спортсмен имел параметры, не входящие в параметры турнира. Но он развивался дальше в сфере бодибилдинга. Грегу удалось достичь жим лежа в триста семнадцать килограмм в два подхода, жим лежа ногами был девятьсот килограмм. Свою карьеру он закончил в две тысячи пятом году. Однако не все так легко давалось атлету. Спортсмен получил проблемы с сердцем. У него было повышенное потоотделение, ему всегда было жарко из-за этих проблем.
Грег имел уникальную генетику, своих параметров он достиг, придерживаясь определенной методики тренировок. У него была высокая интенсивность тренировок. Дориан Ятс научил Грега понимать, что истинную массу можно достигнуть силовым стилем тренировок при маленьком количестве подходов и повторов при полной амплитуде.
Когда наступало межсезонье, то Грег ел семьсот грамм белка и один килограмм углеводов в день. Протеин он получал, употребляя два килограмма мяча и двенадцать яиц. Питался спортсмен семь раз в день. Силовой стиль тренировок создал гиганта из Грега, но он не входил в эстетические параметры бодибилдинга.
Осознание того, что его телосложению присущи размер и сила, а не эстетика и симметричность. Грег из-за этого перестал выступать на сцене. Он стал вести свой бизнес и тренировать спортсменов. А также ездил по миру, рекламировал питание для спорта, выступал с семинарами в разных странах.
В две тысячи десятом году его обвинили в том, что он вымогал у владельца магазина питания для спорта крупную сумму денег. Грег был в тюрьме в течении нескольких месяцев. Затем состоялось его возвращение в бодибилдинг, но в роли журналиста. Он стал писать статьи для сайтов. И еще занялся деятельностью блогера.
В две тысячи восьмом году у Грега появились проблемы со здоровьем. Спортсмен упал в обморок, его доставили в больницу.
В две тысячи тринадцатом году спортсмен умер от сердечного приступа в Онтарио. Ему было сорок четыре года. У него остались 2 сестры и родители. Детей за свою жизнь спортсмен не нажил.
Грег наглядно показал, что бодибилдинг может навредить человеку, если тот начинает погоню за массой, излишне употреблять фармакологию, игнорировать эстетику. Его чрезмерные старания сказались отрицательно на его здоровье. Но все-таки спортсмен был скромным и добрым человеком. Люди его любили за его улыбку и энергетику.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете подписаться, подождать открытие очередной темы с ответами на ваши вопросы и получить подробную консультацию в аудиосообщениях лично от меня.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт