Перед экзаменами детям необходимо мобилизовать все свои ресурсы, чтобы получить хорошие результаты и оправдать свои ожидания и надежды родителей.
Чтобы напряжение и волнение не вылились в стресс, нужно создать благоприятную психологическую атмосферу, которая поможет сохранить здоровье и наладить процесс подготовки и сдачи экзаменов.
Важно, чтобы родители поддерживали и помогали ребёнку. Оградили от взрослых истерик, переживаний. Помогли отнестись к происходящему с юмором и здоровой самокритичностью.
Подавляющее большинство детей испытывает настоящий стресс, сопровождающийся бессонницей, повышенной возбудимостью, нервозностью, тревожностью, паническими настроениями, атаками и страхами.
Если ребенок не может остановиться в своём страхе, нервозности, тревожности, с этими состояниями поможет справиться психолог или психотерапевт.
Даже несколько занятий с психологом дадут ребенку эмоциональную разрядку, психологическую поддержку и спокойствие перед экзаменом.