Психологические защитные механизмы – это бессознательные процессы, возникающие для того, чтобы защитить нашу психику от негативных переживаний, чтобы нам проще было их пережить.
Впервые об этом понятии заговорил еще Зигмунд Фрейд. Но он выделял только один механизм – вытеснение.
Сейчас же их довольно много. Защитные механизмы разделяют на примитивные и зрелые.
Примитивные (или защитные механизмы низшего порядка) – это такие защиты, которые работают с границами собственного «я» и внешним миром.
Зрелые защиты (или защитные механизмы высшего порядка) – это про внутренние границы между наблюдающей и переживающей частями «я».
К примитивным защитам можно отнести следующие:
- отрицание
- изоляция
- всемогущий контроль
- идеализация и обесценивание
- проекция, интроекция, проективная идентификация.
К зрелым относятся следующие:
- вытеснение
- интеллектуализация
- рационализация
- морализация
- сублимация.
Я привела лишь часть употребляемых психологических защит низшего и высшего порядка. В следующих статьях будет пояснение защит, как они работают и что из себя представляют.