Фагофобия или боязнь подавиться
Фагофобия, хоть и специфическое явление, но довольно распространенное. Поначалу человек вообще не понимает, к кому обращаться со своей фобией. Он идет к отоларингологу, но у пациента все в порядке со связками и горлом. Безусловно, бывают случаи, когда глотание осложнено из-за физиологических особенностей. Но чаще всего мы имеем дело со страхом, который появился из-за неприятного опыта в прошлом. Например, у человека застряло внутри яблоко, мясо, что-то еще, он начал задыхаться, посинел, ему помогли. Он выжил. Но те эмоции оказались настолько болезненными, что заякорились и привели к психическому расстройству.
Обычно пациенты заглушают свою тревогу вместо лечения, и в итоге это приводит к тяжелым расстройствам в виде беспричинного страха умереть, продолжительных панических атак, постоянной тревоги, отсутствием сна и невозможности спокойно передвигаться.
Но мы мы нашли метод, который позволяет за 1-3 минуты остановить приступ, и заложить прочную основу для полного избавления от тяжелых симптомов, с которым вы можете ознакомиться в этой статье и избавиться от панических атак.
Фагофобия может привести к панической атаке. На уровне бессознательного любой продукт, какие-то напитки воспринимаются как опасность. У пациента наблюдается спазм, ощущение комка в горле. Женщина и мужчина старается поменьше сталкиваться с едой, лишь бы как-то оградить себя от эмоции страха и тревоги. Из-за этого идет сильное снижение веса и дикое внутреннее напряжение. В таком случае ПА может возникать при одной мысли о каких-то продуктах и напитках.
Все, что нам представляется в момент, когда мы чего-то боимся, кажется очень реальным. Например, то, как можно подавиться, не дождаться помощи и умереть. Внимание заостряется на игре воображения, а не на том, что происходит по факту. От рождения процесс пережевывания и глотания – автоматический. За ним не надо следить, ему не надо учиться. Так устроен организм, для этого же у нас есть зубы: измельчать продукты для лучшего переваривания.
Почему человек с боязнью подавиться следит за каждым кусочком, пьет воду через трубочку, обходит стороной твердую пищу? Потому что у него присутствует иллюзия. Ему кажется, что, если контролировать все и вся, тогда получится избежать самого страшного. В данном случае, смерти.
Как избавиться от фагофобии
Справиться с проблемой помогает индивидуальная работа с психологом. На курсе мы возвращаем автоматический процесс потребления пищи, то есть обращаемся к истокам, освобождаем подсознание от страха подавиться.
В курсе психотерапии человек заново учится есть без боязни, не задумываясь о процессе. Сначала небольшие дольки, потом – покрупнее. Пациент обретает навык управлять своим вниманием и отпускать ситуацию.
Отпускание процесса жевания и проглатывания продуктов питания, позволение себе есть то, что хочется помогает убрать боязнь, что что-то застрянет в горле, и вернуться к нормальной жизни. Нам не нужно проталкивать каждый кусочек внутрь. Весь процесс глотания автоматизирован. Следуя определенному алгоритму, пациент отпускает контроль и избавляется от проблемы.
Если вы столкнулись с этой фобией, первое, поймите, что это не навсегда. Вы можете жить обычной интересной жизнью, есть то, что вам хочется. От любого страха можно избавиться.
Второе, если для вас актуальна эта проблема, обращайтесь по ссылке. Я помогу вам пройти путь от точки А, где у вас есть фагофобия, где страшно даже думать о еде, к точке Б, где вы спокойно сможете есть, с радостью и во благо себе.