Всем большой привет! Кто только что зашёл на мой канал, немного информации о себе!) Меня зовут Ирина, мне 36 лет. Я мама троих деток. (17лет, 14 лет, 8 месяцев). Начала борьбу с лишним весом в марте 2023г. На этот период мой максимальный вес составлял 99кг!
Почему я всё таки решила подключить тренажёрный зал?!
Весь май мой вес прыгал в районе 85кг. Конечно я себе стала больше позволять в еде. При чем это и лещ копчёный и сгущённое молоко)
За два месяца я очень соскучилась по соли и картошки, и в один из приёмов пищи я позволила себе такую "вредную", но очень вкусную еду.))))
На следующий день, конечно был плюс, но я не расстроилась, так как примерно и представляла это)
Вот так он у меня прыгал, и не как я не видела эту заветную цифру 84!)))
9 мая я решила сделать себе разгрузочный день, но что то пошло не так и он провалился! В этот день долго не могла уснуть, всё думала, думала. Мои тараканы активировались.))))
В общем надумала я, найти тренажёрный зал, чтобы подключить тренировки. Главное условие было что-бы он находился относительно не далеко, и я смогла до него ходить пешком. Ну и по цене, чтобы было не "космос". Я сразу решила буду заниматься с тренером, так как я в этом деле профан!)))
Наступило утро 10 мая, и я начала изучать информацию по тренажёрным залам города Челябинска!)))
Нашла себе подходящий вариант! Пешком дохожу за 25 минут! И по цене довольно демократично вышло! Не раздумывая я приобрела себе абонемент на 8 занятий с тренером.
Мои первые впечатления от тренировки.
Было сложно, но выполнимо! Тренер оказался топовый мужик!))) Помогал мне выполнить то или иное упражнение. Особенно мне тяжело даётся пресс!))) Это просто жесть, когда надо поднять туловище с пола.))) Вы б только слышали, как там я кричу!)))) Даже маты проскальзывают.))))
В зале есть весы, и конечно мимо них я пройти просто не смогла.)))
Увидев цифру 86, я даже обрадовалась! Так как это не ранее утро, ну и я в кроссовках, в одежде и с телефоном в руках!)))
От тренировалась я 1,5 часа и ели ели доползла до дома!)
Вечером ещё собралась на ходьбу. Это было лишнее!))) Кое как прошлась 5 кругов по школьному двору и пошла домой! Спала как младенец!)))
На следующий день болело всё! Попа, ноги, бока, руки, живот. Но знаете это такой кайф осознавать что ты молодец и делаешь своё тело, что на боль не обращаешь сильно внимание!)
12.05.2023
Утром я как обычно встаю на весы и....
Ураааа!!! Наконец-то, я увидела заветную цифру 84! Моей радости не было предела! ))) Я это сделала! Сдвинула 85!!!!!
И так мой вес на 12.04 составляет 84,6кг!
На завтрак я приготовила сырники, и джем клубничный без сахара!
Поела, и начала потихоньку собираться в зал на тренировку! Тренировка в 10 утра. Настроение супер, я не просто шла, я летела на крыльях! Девочки и мальчики, это прям кайф заниматься в тренажёрном зале! Жаль что поняла я это поздно!)))
Минус 650 грамм за два дня! Это круто!
Ну и немного фото меня)
Всем большое спасибо за внимание! Ребята поддержите пожалуйста меня подпиской, буду очень благодарна! Всех обнимаю!))))