Доброго времени суток жителям Дзена!
Неожиданная романтика напала на меня вчера, что не может не радовать.
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хотела к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 99,8 кг (минус 20кг). Первая цель достигнута с опережением графика. Иду дальше! Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Первый этап:
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг ✅ 01.05.2023
Второй этап:
📌 К 19.06.2023 - 96 кг
📌 К 19.07.2023 - 93 кг
📌 К 19.08.2023 - 90 кг
📌 К 15.09.2023 - 87 кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛🥛
Ничего не предвещало подобного развития событий. Как всегда, утром проснулись, позавтракали. Странным образом у меня стали пропадать фотки еды с телефона, будто домовой шалит). Ела тосты с риетом и отварное яйцо. Пила свой любимый кофе.
Потом решила пару рабочих вопросов и поехали за продуктами. Куриное филе, креветки по акции, помидоры, молоко, яйца и тому подобное. Хорошо, что муж в отпуске, может везде свозить на той машине, на которой ездит на работу. Она на механике, а права у меня автомат, за руль сесть не могу. А ласточку, на которой обычно езжу, отдали в покраску. Стали образовываться рыжики, сильнее всего пока на водительской двери и капоте. Зачистка, удаление ржавчины и покраска стоит 25к. Цены летят в космос, но ничего не поделаешь, дыры потом переваривать выйдет дороже.
Вернулись домой, покормила и уложила дочку спать. Приготовила суп, им и пообедали с мужем.
А после сна муж отвез меня в спортзал. Сам же отправился с малыхой в парк.
Отзанималась я очень продуктивно: любимое кардио на 40 минут, затем еще столько же прокачивала грудь. После душа на голове образовалась поляна кудряшек, прикольно.
Домой планировала ехать на автобусе, но тут звонит муж и говорит, что с дочкой посидит бабуля, а мы можем где-нибудь прогуляться. Отказываться от такого предложения не стали и отправились пройтись вдоль водоема.
Природа ожила и зазеленела почти мгновенно.
Уже наливаются ягоды черники
Ландыши через недельку распустятся
Ромашки на каждом шагу
А вид на водоем просто завораживает.
2 часа гуляли. Можно к трене смело добавить несколько тысяч шагов. Приятно пройтись вдвоем, поболтать, подышать свежим воздухом. В следующий раз возьмем дочку с собой, вместе веселее.
Ужинала в машине экспонентой.
Домой вернулись уже в 10м часу. Купание, каша и отбой, общий) После лесной прогулки спится очень крепко.
Вот такой выдался денек.
Всем спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!