В большинстве случаев беременности препятствуют заболевания репродуктивной системы у одного или обоих супругов. Но сегодня поговорим о других факторах, которые также снижают шансы на беременность.
Слишком высокий или низкий индекс массы тела у женщины. Иными словами - это чрезмерная худоба или, напротив, лишний вес.
Индекс массы тела (ИМТ, на английском - BMI - Body Mass Index) это величина, которая позволяет оценить степень соответствия роста и массы тела человека.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле: ИМТ = m/h2, где: m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах.
Например, масса человека = 64 кг, рост = 161 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ = 64 : (1,612) ≈ 24,71 кг/м²
Нормой считаются показатели в диапазоне от 18,5 до 25. ИМТ от 25 до 29,9 - избыточный вес, выше 30 - ожирение. Ниже 18,5 - недостаток веса.
Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения России, разработанным в 2011 году, нормальный ИМТ увеличивает вероятность зачатия, ИМТ выше 35 в два раза увеличивает время до зачатия, а ИМТ ниже 18 увеличивают его в 4 раза.
Отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни, сидячая работа также снижают шансы на беременность, а вот включение легкого фитнеса, пеших прогулок и неизнуряющих тренировок увеличивают вероятность зачатия.
Алкоголь. Употребление женщиной этанола более 20 граммов в день снижает вероятность зачатия на 60%. Употребление алкоголя также снижает качество и количество спермы у мужчин, так что в период планирования отказаться от спиртного нужно обоим супругам.
Курение женщины увеличивает вероятность бесплодия в 1,6 раз.
Редкий секс Вероятность зачатия наиболее высока при регулярной половой жизни. Оптимальным считается 2-3 половых акта в неделю. Самые высокие шансы зачатия - при половых актах каждые 2-3 дня, особенно в период овуляции, а также за 1-2 дня до и 1-2 дня после нее. Интервалы воздержания более 5 дней могут отрицательно влиять на параметры спермы.
Использование лубрикантов на водной, силиконовой и масляной основе также снижают вероятность зачатия, так как ухудшают выживаемость сперматозоидов.
Очень много кофе - если вы кофеман и пьете более пяти чашек, шансы на беременность снижаются в 1,45 раз. Употребление очень большого количества кофе во время беременности увеличивает риск выкидыша, однако не влияет на развитие врожденных аномалий плода.
Однако, недавняя публикация медицинского авторитетного журнала "Fertility&Sterility", приводит такую информацию: было проведено исследование с перспективно собранными данными Датского регистра ВРТ, которое включало в себя 1708 женщин и их партнеров. Им было проведено 1511циклов искусственной инсеминации (ИИ), 2870 циклов ЭКО/ИКСИ, и 1355циклов криопротоколов. По результатам исследования было установлено, что употребление 1-5 чашек кофе в день не повлияло на исходы программы ЭКО\ИКСИ. У пациенток в программе ИИ, употреблявших 1-5 чашек кофе в день, шансы на наступление беременности были даже выше, чем в группе сравнения, где женщины не пили кофе вообще.
"Таким образом, если вы любите кофе, вы можете пить его после переноса и не бояться. Одним из важных аспектов наступления беременности в программе ЭКО является комфортное психологическое состояние", - говорит заведующий отделением ВРТ клиники Remedi Александр Лапшихин.
Стресс снижает вероятность зачатия, причем речь не только о сильных потрясениях, но о постоянном, длительном стрессе. Так, согласно результатам исследования Бостонского университета, стрессы на работе и дома и чрезмерные нагрузки на женщину уменьшают шансы на беременность.
Ученые наблюдали за 4 679 женщинами в возрасте от 21 года до 45 лет и 1 272 мужчинами, которые планировали рождение ребенка. Состояние здоровья пар отслеживали в течение года. Оказалось, что женщины, которые испытывали сильное давление обстоятельств, были на 25% менее склонны к зачатию. У мужчин этой зависимости не обнаружили. Также, согласно исследованиям Бостонского университета, отрицательно на шансы зачатия сказывается недостаток или переизбыток (более 9 часов в сутки) сна у обоих супругов.
Подходите к планированию ответственно, соблюдайте рекомендации врача, ведите правильный образ жизни, много двигайтесь, откажитесь от вредных привычек, чтобы увеличить шансы на беременность.
В клинике REMEDI врачи помогают сделать ваши мечты о родительстве реальностью. Мы проводим все виды обследования репродуктивной системы мужчин и женщин, занимаемся диагностикой проблем с зачатием, проводим процедуру ЭКО, ведем беременность, наблюдаем мам после родов. Сочетание профессионализма, достижений современной медицины и доброжелательного, внимательного отношения к каждому пациенту - на наш взгляд лучшая формула, приводящая пары к успеху.
Мы хотим, чтобы вы были счастливы! Это наша работа.