Пожилые граждане КНР славятся своим долголетием. Как им это удается, поделилась автор дзен-канала «Вояж по феншую».
Многие китайцы до самой старости сохраняют ясность ума, также они могут похвастаться прекрасной физической формой. Все дело в том, что они привыкли к довольно строгому, но, по мнению местных ученых, полезному распорядку дня: встают примерно в 5-6 утра, а ложатся спать до 22 часов. В Китае считается, что именно такого режима стоит придерживаться.
Кроме того, пенсионеры каждый день выходят на улицу, чтобы заняться лечебной гимнастикой. Согласно открытым источникам, около 80% китайцев ежедневно тренируются, а потому продолжительность жизни в стране с растет.